Profil supprimé - 04/01/2018 à 16h48

Salut, je suis excatement dans le même cas que toi c'est ma premiére journée aujourd'hui et j'ai l'impression que ma vie va etre nul, je sais pas comment je vais reussir a dormir se soir, et j'ai cette même impression que toi que je suis en train de partir d'en une genre de deprime ses horrible

Profil supprimé - 04/01/2018 à 17h50

C'est vraiment pas évident et je me trouve pathétique ....
J'ai peur de qui je vais devenir à jeun pcq Après 22 ans de fumage je sais pas je suis qui a jeun ca me fait avoir de grosse angoise et j'ai peur que mon copain ça nous éloigne ... Bref je vis de l'angoisse au max j'ai peur d'être pas avoir patience pour mes enfants de soir ...la ca va je suis au boulot mais ce soir ouffff

Profil supprimé - 04/01/2018 à 19h56

J'espère que ça va passer ....

Profil supprimé - 05/01/2018 à 01h07

salut, c est un peux le même chose pour moi j ai 28 ans et ca fait 13 ans que je fume tous les jours entre 6 et 10 joints par jour. J ai réussi a arrêter une semaine cet été pour test urinaire car je me suis fait enlever le permis , mais je n ai pas tenu quand j ai compris que je pourrais faire pisser quelqu'un autre a ma place. du coup j ai repris comme avant a fumer beaucoup, mais ca commence a me peser et je veux vraiment arrêter surtout que mon travail de chauffeur ne me laisse pas le choix si je me refais retirer mon permis je serais vraiment dans la merde. jai réussi a tenir une journée et demi sans cigarette ni cannabis mais ce soir j ai craquer ca devenait trop dur de ne pas fumer, le manque ce faisait trop présent je me sentais déprimer une vraie horreur.

Moderateur - 05/01/2018 à 09h40

Bonjour,

Lorsqu'on arrête une vieille habitude comme vous le faites, c'est normal d'avoir une sensation de "vide" et de platitude. Cela crée aussi un stress physique qui fait que l'on peut se sentir mal (suées, maux de tête, anxiété/angoisse, insomnies, impression que l'on ne va pas y arriver...). Mais croyez moi ces sensations ne durent que quelques semaines et vont s'estomper rapidement. Même au bout de la première semaine il va y avoir quelques progrès.

Il est important notamment que vous vous trouviez de nouvelles occupations grâce au temps que vous ne passez plus à fumer. En vous changeant les idées mais aussi en trouvant du plaisir dans d'autres activités la pilule passera plus facilement.

Mais si c'est vraiment trop dur alors n'hésitez pas à demander de l'aide à des professionnels. Les Centres de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie (Csapa) sont vraiment là pour vous aider. Ils vous accompagneront et cette aide vous permettra de réaliser plus facilement vos objectifs. Les consultations y sont gratuites.

Alors n'hésitez pas à appeler notre ligne d'écoute au 0 800 23 13 13 (gratuit, anonyme et ouvert de 8h à 2h tous les jours) ou consultez notre rubrique "adresses utiles" pour trouver une structure d'aide proche de chez vous : http://www.drogues-info-service.fr/Adresses-utiles

Avec un peu de persévérance et de motivation, en croyant en vous et éventuellement avec de l'aide vous allez y arriver. Dans tous les cas nous restons à votre écoute pour en parler.

Cordialement,

le modérateur.

Profil supprimé - 05/01/2018 à 14h24

J'ai craquer hier soir j'en ai fumer 2 j'ai même reprit des smokes juste avant ...la ce matin j'en paie le prix mon manque est le double je suis du Québec en passant
Je lâche pas je suis tomber je vais me relever et apprendre de ce faux pas .... J'ai juste le gout brailler comme un bébé en ce moment .... Oufff de grosse vagues d'émotion tout ça ....

Profil supprimé - 06/01/2018 à 15h02

Bonjour,
Ça fait plaisir de voir qu’on est pas seul dans ce genre de combat. Premier jour hier sans cannabis après presque 20 ans de fumette quotidienne. J’ai 35 ans aujourd’hui et j’ai commencé à 16 ans, depuis une dizaine d’année je ne fume que le soir environ 2 ou 3 joints. C’est la première fois en 29 ans que je m’arrête. J’ai tellement peur de ne pas tenir que hier j’ai brûlé tout ce qui a un rapport avec mon ex (la beu)! Je vis ça comme une rupture avec ma meilleure pote, mon acolyte, mon armure protectrice. Aujourd’hui je me sens nu et un peu seul. Je suis motivé et veux vous envoyer tous mes encouragements, on peut y arriver, on va y arriver. Allez Somiel, tu as craqué mais comme tu dis ça peut servir de leçon ! Tu avais gardé de la mat ? Pourquoi ?
Force et honneur à tous!

Profil supprimé - 06/01/2018 à 16h15

Alors salut tout le monde j'en suis a mon 3 eme jour la est franchement sa va de mieux en mieux, je fait des chose que j'ai pas l'habitude de faire comme faire un peu de sport sortir courir ranger des chose que je fesais pas avant car j'avait cette sois disant flem j'essaye de m'occuper un maximum et franchement ca va mes je sais que a partir d'un moment va y'avoir un petit petage de plomb et faudras y passer mes 1 fois que sa sera passer j'en aurais fini avec cette merde plutôt cette GROSSE merde, j'ai trop perdu d'ami et d'argent a cause de cette chose, somiel mets toi un objectif en tête, mets surtout reste sans rien faire car ses se que j'ai fait hier soir et s'était trop dur mes j'ai resister voila

Profil supprimé - 08/01/2018 à 14h41

Salut Somiel, salut tout le monde, aujourd'hui j'entamme mon 5 eme jour et ses moins en moins difficile j'y pense de moins en moins, j'ai commencer me faire suivre car il faut quand même en parler, et vous Somiel comment se passe votre "Sevrage" ?