Arrêter la drogue

Bonjour,

Je te suggères de te renseigner, dans ma région, ils font des consultations diabètes, et proposent aussi de courtes hospi.

L’alimentation a un tel rôle dans le contrôle du diabète qu’ils proposent une hospi de 3 à 5 jours, durant laquelle tu participes à plein de groupes la journée, de paroles, de nutrition, de cuisine, des trucs faciles pour pouvoir les faire au quotidien. Tu manges des repas équilibré - tu peux recevoir des visites tous les après midi et voir tes enfants - normalement y’a pas de distributeurs de coca dans l’enceinte - je pense que cinq jours coupée des tiens, juste pour penser à toi et faire le point, ça pourrait t’aider à prendre le bon départ.

En même temps, ils te font un bilan santé complet, et quand tu ressors tu as un suivi psy et nutritionniste.

Et je pense que le nutritionniste saura te donner des trucs - des comportements à adopter, des choses à manger, quand manger quoi, ou à faire avant de craquer. Un côté technique qui t’aidera à tenir le coup. Et tu as raison de t’en occuper maintenant ! J’espère qu’ils font ça chez toi !

Bon courage !! blue

Hello !

Malheureusement, il n’existe pas de recettes magique, mais c’est tout à fait possible d’arrêter. J’ai été accro à l’héro et la morphine, à la clope, mais le shit ne m’a jamais vraiment posé de problèmes. C’est pour cela que, de temps à autre, je m’accorde des périodes fume.

Moi aussi j’ai connu le placement jeune majeur, pour me protéger et me sortir de la rue, et heureusement j’ai pu aller ds une famille d’accueil super où la mère m’a énormément aidée.

C’est vrai qu’être ds un milieu " où tout le monde fume", ça n’aide pas… Tu as une aide psy ? Tu en parles genre c cool tout va bien, mais je sais pour l’avoir vécu que tout ça peut être hyper violent.

Tu pourrais pas demander à aller en famille d’accueil quelque mois - je sais pas si c toujours possible - histoire justement de reprendre de bonnes bases - ça m’a tellement apporté ce séjour ds cette famille d’accueil. Déjà j’ai découvert qu’on pouvait élever les gamins, en faire des gens bien, sans leur taper sur la tronche du matin au soir, La découverte, lol, mais ça m’a énormément apporté quand je suis devenu mère à mon tour. D’ailleurs je suis toujours amie avec la mère.

Tu as raison de commencer à t’occuper du bac, et c clair que la fume ne va pas t’aider… Est-ce que tu fumes beaucoup de tabac ? Quand tu arrêtes de fumer tu arrêtes le tabac aussi ? Si c le cas, fais toi prescrire des patchs anti tabac, perso, je m’étonnais d’avoir envie - et de fumer - deux fois plus de tabac pdt dix jours, après avoir arrêté le cana. Mais un pétard égal sept clopes. Je suggérerai de ne pas faire " tout en même temps", arrête d’abord le cana, si tu as du mal à dire non, trouve une excuse, genre je suis asthmatique, faut que j’arrête. Les premiers non sont les plus difficiles…

Surtout, trouve des trucs qui te font kiffer, musique, dessin, copine, n’importe quoi qui te fait du bien et t’éloigne de ce milieu.

Quand j’ai eu mon fils, j’ai tout arrêté. Puis quand il a eu deux ans, j’ai repris la fac - dix ans après le bac, à 26 ans, et mère célib, y’avait donc un décalage entre moi et la plupart des autres jeunes. Et là, je me suis rendu compte que je refumais, parce que c’était une des manières que je connaissais pour " faire du lien social". Parler de shit et fumer des bangs, un point commun avec les autres… J’ai trouvé ça nul, et je me suis rendu compte que je me servais du shit pour atténuer les bruits du monde extérieur, comme si je me baladais avec un seau en plastique sur la tête en permanence, pour moins voir, moins entendre et moins ressentir. De nouveau, j’ai arrêté facilement - toutes façons, du moment où j’ai eu mon fils et quelqu’un pour qui me battre, tout est devenu plus facile. Et en le protégeant, j’ai appris à me protéger.

Cette hypersensibilité qui me gênait, c’est devenu ma richesse, ce qui fait que je suis différente des autres, que je vois et ressens des choses que les autres ne captent pas, et surtout, ce qui me permet de créer. Cette douleur est devenu un moteur de création, et c’est vachement plus enrichissant de me dire le soir, j’ai fait deux croquis, travaillé ma peinture, et écrit dix pages, que j’ai fumé dix pétards en mode loque en brassant du vent à parler à des gens qui s’en tapent.

Bon courage, blue