Crise d'angoisse, d'hypocondrie symptômes de sevrage THC ?

Sauron - 02/07/2025 à 09h12

Ce fil est-il encore actif ?
J'ai arrêté le shit il y a de cela plus de 3 semaines (avec une baisse déjà le mois précédent) et je me reconnais tellement dans tous ces messages. Mêmes symptômes, anxiété, palpitations, focalisation sur tout un tas de maladies, problèmes digestifs, insomnies, transpiration excessive la nuit, mais doucement, tout doucement, ça commence à baisser... J'ai 62 ans et j'ai fumé régulièrement du shit pendant au moins 25 ans, le soir surtout, pas pour aller au boulot...
Moi aussi j'utilise des exercices de méditation, de contrôle du rythme cardiaque, des petits exercices (je n'ai jamais été un grand sportif), je sors, j'ai heureusement des amis proches qui me soutiennent comme ils peuvent (pas fumeurs). Pour l'instant je continue à fumer du tabac en essayant aussi de baisser progressivement, arrêter les 2 en même temps, j'aurai pas pu.
Je lis, c'est une des choses que j'aime beaucoup, science-fiction, romans historiques...
Je remercie vraiment tous les gens sur ce forum, on a tous des expériences et un vécu différents, mais les partager, partager les difficultés de ce sevrage fait du bien... Vraiment !
J'envoie à tout le monde mes meilleures pensées d'amitié...
Sauron

Florne618377 - 02/07/2025 à 11h24

Salut a tous, avec Ana bcp de message au départ de ce fil.
Perso 5 ans que je ne fume plus quotidiennement,
J'avoue quelques faiblesses dans certaines soirées, festoche.
Mais totalement géré.
Je peux fumer comme prendre un bon whisky occasionnellement.
Je me considère comme un fumeur très très très occasionnel..
1er la santé, 2eme le permis 3eme le coût...
Par contre pour apprendre ca je conseille l'arrêt total pendant ( pour moi) 2 ans d'arrêt...
Et maintenant un spliff est réfléchi, sans conduire, et surtout aucune addiction.
Anakodin et toi.
Perso cette année 2 spliff en festoche mais arrivé et partis en train.
Courage a vous...alcool, weed même combat...
Il faut juste géré au niveau social et surtout santé