Bonsoir je suis une consommatrice de cocaïne occasionnel cependant quand j'en prend je n'arrive pas a m'arrêter tant qu'il y en a je ne dors pas, je ne mange pas et une fois que c fini j'paniique jusqu'à ce que je m'endorme et suis incapable d'avoir une vie sociale pendant minimum 3 jours tellement j'suis crever? Quelqu'un a t'il une solution pour m'aider à me stopper même si il en reste?
Mise en ligne le 11/12/2024
Bonjour,
Nous comprenons votre volonté de réussir à mieux maîtriser votre consommation occasionnelle de cocaïne.
Pour vous aidez, voici quelques idées que vous pouvez essayer de mettre en place.
Une première piste pourrait être d'essayer de n'avoir que de petites quantités à disposition, pour éviter d'être tentée par la disponibilité du produit.
Cela n'est pas toujours possible à mettre en place. Alors, pour approfondir, vous pouvez essayer de réfléchir aux effets que vous recherchez dans cette consommation. Par exemple, l'état d'esprit dans lequel vous êtes au moment de la consommation, ce que vous ressentez et ce qui vous donne envie d'en prendre. Cela vous permettra peut-être de mieux comprendre ce qui vous pousse à consommer plus que vous ne le souhaitez.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également poser votre question sur nos forums. Vous pourrez être en contact avec des personnes qui ont été ou sont dans la même situation que vous, et échanger des conseils, des outils. Vous trouverez le lien vers nos forums en fin de réponse.
Pour aller plus loin, il est également possible d'être aidée par des professionnels dans les centres de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA). Des consultations gratuites et confidentielles y sont possibles avec des psychologues, des infirmiers, des éducateurs. Par rapport à la ville que vous nous avez indiquée, nous vous joignons plusieurs adresses de CSAPA.
Vous pouvez aussi demander l'aide d'un psychologue en libéral pour essayer de comprendre et modifier votre comportement.
Si vous souhaitez échanger directement avec un écoutant de notre service, vous pouvez nous contacter directement par téléphone ou par tchat. Nous répondons au 0 800 23 13 13, tous les jours de 08h à 02h. Les appels sont anonymes et non surtaxés. Le tchat est accessible du lundi au vendredi de 14h à 00h et le week-end de 14h à 20h.
Bonne fin de journée à vous,
Bien cordialement,