Grosse fatigue physique et mentale après 2 semaines d’arrêt cannabis

Profil supprimé - 21/08/2020 à 14h38

Bonjour,


Je cherche aussi à savoir si depuis l'arrêt de ma consommation de cannabis (je fumais depuis 5 ans, 2 à 3 joints par jour surtout le soir), il était normal que je sois clairement crevée mais vraiment je suis épuisée.

Je lis beaucoup de témoignages concernant cette fatigue donc je pense que c'est normal.

Cependant je pense que faire un point sur le manque de fer etc peut-être bien.

Me concernant je pensais pas pouvoir arrêter je pense que c'était plus psychologique...

Je suis comme vous je fais beaucoup de sport depuis, je mange sainement etc mais cette fatigue persiste....

Cela fait 4 semaines que j'ai arrêté...je n'ai pas envie de reprendre car vraiment c'était pas simple de me décider enfin à arrêter, je n'y arrivais pas.

Je suis partie 15 jours dans le Jura pour ne plus en avoir et fumer, quand je suis rentré le jour même je suis partie en chercher...j'ai fumé une semaine et j'ai jeté le pocheton et depuis je n'ai pas re fumé.


Bon courage à vous je pense qu'on est vraiment sur la bonne voie on peut-être très fière de nous et notre santé par l'arrêt de la fumette, le sport etc ne peut que être mieux.

Profil supprimé - 22/08/2020 à 07h35

Salut , ou en êtes vous? La fatigue fait partie du sevrage oui

Profil supprimé - 27/01/2022 à 06h25

Je fumais depuis...30 ans (en durée ! !) . J'ai arrêté il y a 10 jours. Je vis exactement la même chose que vous avec quelques variations, transpiration les premières nuits, cauchemars, insomnies, grosses angoisses et grosse fatigue. Je me fais aider par un centre d'addictologie, ils ont psychologues et infirmiers, aussi mon médecin généraliste m'a prescrit des anti dépresseur et des anxiolytique (ne pas abuser...très addictif). Bon courage, bravo et merci, ça fait du bien de lire l'expérience des autres et de se rendre compte que ce que l'on vit quand on arrête est normal.

SolZil - 15/08/2022 à 07h17

Il n'est jamais trop tard pour témoigner.
J'ai fumé du cannabis pendant 8 ans (10 joints par jour et même en travaillant)
Aujourd'hui j'ai 26 ans et c'est ma deuxième tentative pour arrêter. Et à chaque fois les mêmes effets.

Au bout d'une semaine une fatigue intense, et à trois semaines une fatigue extrême! Tout le corps est lourd, l'esprit un peu brumeux le matin. Il ne faut pas lâcher c'est normal ! Je m'empêche de conduire dans ces moments là car l'esprit n'est pas aussi réactif et il m'est arrivé une petite histoire qui m'a coupé l'envie de réessayer.

Les rêves reviennent (peut être ça aussi qui crée un peu de fatigue au début car ils sont intenses), mais pas de cauchemars pour ma part. Juste beaucoup d'aventure mais c'est comme si je courais toute la nuit.
Je précise aussi que j'ai pris du temps pour moi, pour m'arrêter de fumer. Je ne travaille pas, mais passé le un mois, la motivation remonte et donc je recommencerai à travailler à ce moment là.
Il faut se laisser du temps !
Je ne me suis mise aucune pression. Juste l'envie de retrouver mes proches, de pouvoir me souvenir de ce que je vie, vivre la vie quoi !

Je précise aussi que je combattais une dépression que j'ai réglé en premier et sans cachets (même si ça reste jamais très loin) car les deux étaient reliés.
On ne peut pas se battre contre soit même sur tous les plans. Une chose après l'autre.

J'espère que ceux qui essayent d'arrêter trouveront la force et seront s'entourer car il y à de nombreuses aides (psy, addictologue, hypnose, parler à des amis...)
Et j'espère que ceux qui commencent et se posent déjà des questions pourront couper court à ça le plus vite possible, car la santé prend cher aussi !

Babz - 03/01/2023 à 15h48

Bonjour,
Je vois qu'il y a des témoignages relativement récents alors je me lance moi aussi :

J'ai commencé à fumer du cannabis à 15 ans, j'en ai aujourd'hui 20 et en ce début d'année je me suis décidé à passer le cap et arrêter définitivement.
Cela fait déjà environ un an que l'engouement à laissé place à des remords concernant ma consommation de cannabis.

Le plus dur pour moi a été la phase d'acceptation. Il est clair que l'addiction au cannabis est en très grande partie psychologique. Je me suis persuadée au fil des années que j'avais besoin de ça pour profiter pleinement de la vie. J'ai fini par me rendre compte à quel point le manque d'énergie et l'irritabilité causés par cette substance étaient handicapants.

Je suis actuellement en pleine période de sevrage, c'est mon 3eme jour sans consommation, ce qui pourrait paraître peu mais pour quelqu'un ayant fumé plusieurs joints par jour pendant 5 ans, c'est une grande étape !
Les deux premiers jours j'ai ressenti comme beaucoup d'autres la transpiration excessive et j'ai également eu des nausées et vomissements.

Niveau psychologique, je n'ai étrangement pas été tenté du tout ! Je pensais honnêtement que l'arrêt du cannabis serait beaucoup plus compliqué pour moi, comme quoi, le cerveau peu être très puissant quand on le persuade !
J'ai la chance de ne pas être seule dans ce combat, mon copain a également arrêté en même temps que moi.

Ce témoignage a pour objectif de rassurer toutes les personnes qui ont peur de se retrouver face à elles mêmes en arrêtant le cannabis : Vous pouvez le faire, vous vous rendrez compte que c'est moins difficile que ce que vous pouvez imaginer. Vous êtes forts et vous n'avez pas besoin de ça pour aller mieux même si vous avez l'impression que ça vous est essentiel.

Il est important avant tout de se rendre compte de tous les impacts négatifs du cannabis pour ne pas ressentir le manque.

Dernière petite chose : Une rechute n'est pas un échec, c'est simplement une étape vers la guérison. L'important est de retenir tous les efforts déjà fournis et de ne pas arrêter de fumer en visualisant dès le début un futur échec. Persuadez vous que vous en êtes capable et vous y arriverez !

Courage à tous ceux qui passent le cap, vous pouvez être fier de vous et bientôt vous regarderez derrière vous avec la fierté du chemin parcouru !

Lomelba - 11/01/2023 à 16h02

Bonjour,

J'ai arrêté le cannabis il y a environ une semaine voir peut-être 10 jours, à vrai dire je ne sais plus car c'est dur et facile à la fois, et ça faisait environ 3 ans que je fumais, environ 5 à 6 joints par jour, et je suis dans la même état que vous, dans le sens où je ne me sens pas forcément déprimée mais horriblement fatiguée, molle, presque léthargique, juste envie de passer mes journées sur mon canapé et de faire juste ce qui me plaît. Sinon le sport est important, je cours et j'essaie de réassocier ce plaisir de la course à quelque chose de sain (j'avais pris l'habitude de courir sous l'effet de la weed, et j'arrivais encore plus à me surpasser sur le plan physique et mental, c'est très contradictoire ce que je dis là mais c'est peut-être que le cannabis peut apporter des effets "doppants".

Bref je suis en pleine période d'examen, oui pas forcément le bon timing pour arrêter mais c'était maintenant ou jamais alors je crois qu'il fallait mieux, tant que l'idée était là, le faire, direct !
Mais j'ai souvent du mal à trouver la motivation pour réviser, pour apprendre même... Mais bon j'imagine que d'ici un bon mois, j'aurai retrouvé toute ma vitalité, d'ailleurs à la fin de la bloque, j'arrête également la clope ! Et pour les examens, et si y'a des ratés, j'aurai retrouvé une performance et une vivacité d'esprit d'ici le mois de juin.

Dans tous les cas, ne lâchez jamais rien, c'est énorme ce que l'on fait, ce que j'écris ici m'a fait beaucoup de bien et j'espère que d'autres personnes trouveront la force (et l'envie) de mettre un terme à leur(s) addiction(s)!

Bon courage et soyons (toujours) fiers de nous chaque jour qui passe !

L.

Ded92 - 06/02/2023 à 17h37

Bonsoir à toutes et à tous,

Je lis vos parcours et je m’y retrouve totalement. Croyez moi que ça rassure car j’étais en train de commencer à devenir folle.

Voilà 9 jours que j’ai définitivement arrêté de fumer (je fumais à raison de 2/3 joints le soir, le fameux bedodo, depuis mes 14/15 ans et j’en ai 26) et je souffre.

Mentalement je n’ai pas du tout envie de refumer, au contraire plus le temps passe et plus ça me dégoûte mais physiquement je morfle ; sueur froide, frissons, fatigue extrême (plus besoin de fumer pour dormir lol), mais ce qui me fait le plus peur c’est la faim. Je n’arrive plus à manger et quasiment tous les aliments me donnent la nausée. Résultat le matin quand je me réveille je meurs de faim mais rien ne me tente. J’essaye de manger des choses légères en toute petite quantité mais souvent je finis par le vomir.
Globalement tout le reste est surmontable et je me sens presque “sevrée” même si je sais que ce n’est pas le cas mais ce problème de faim me rend dingue.

J’ai vu quelques témoignages similaires au mien mais sans grande solution donc si qqn a un tips je suis preneuse. Même si je crains connaître la réponse… le temps et la patience.

Sinon bon courage à tout le monde et ne lâchez pas votre bataille contre cette merde !

Bonne soirée.

Mellow - 27/02/2023 à 21h30

Bonjour à tous
de près ou de loin, d'aujourd'hui ou d'hier,
Vos commentaires sont tellement précieux !

Je fume depuis mes 14ans j'en ai 28... Avec une grosse tentative il y a environs 1ans, j'ai tenue 4mois.
J'ai eu les effets secondaires banal surtout le mal de gorge (j'avais tout arrêté , clope aussi)

2eme tentatives depuis 15jours 3 semaines avec l'aide du cbd ( un pote a ouvert sa boutique, j'ai confiance en lui ça m'a bcp aidé je pense)
Je ne trouvais plus de plaisir de fumer du cannabis (mais j'aime fumer malgré tout, mais pas des clopes), donc arrêter avec un substitut n'a pas été difficile surtout que je mûrir cette idées depuis longtemps maintenant.

Mon vrai pb aujourd'hui l'extrême fatigue que je ressens et je suis presque rassurée de voir que je ne suis pas seule.

J'espère que cette état passera rapidement, car on se sent vraiment à morph.

Gros merde à tous
Nous sommes des guerriers !!!

Nono92 - 28/02/2023 à 13h01

Bonjour à tous

Je me retrouve beaucoup dans toutes vos histoires.
J’ai 29 ans, je fumais depuis 4-5 ans, environ 2-3 par jours surtout le soir avant de me coucher.
J’ai réussi à passer le cap de tout arrêter (y compris la cigarette qui est beaucoup moins difficile que prévu) depuis peu, environ 10 jours suite à une grosse bronchite.
Certaines situations me mettent en difficulté (le soir avant de me coucher notamment ou quand je rentre du travail, tandis que je m’accroche à d’autres pour arrêter (mon travail m’intéresse mais est totalement incompatible avec cela, ou je n’ai aucune envie de fumer quand je suis avec ma copine).
J’ai encore des grosses suées nocturnes et cette nuit je me suis réveillé avec des énormes maux d’estomac, je tiens le cap cependant car je ne veux plus de cela dans ma vie.
cela va être dur mais j’ai envie d’y arriver.
Bon courage à tous !

Younx - 02/05/2023 à 09h16

Salut à tous, je vous partage mon expérience si ça peut vous rassurer et/ou vous aider

OUI, c'est normal d'être fatigué

32 ans, je suis une grosse fumeuse - par période - (je n'ai aucun mental, et si j'ai 10 grammes sur moi je suis capable de les éclater en 5 jours), du coup le seul moyen pour moi d'arrêter et de ne pas en avoir, puisque je suis incapable de me réguler et de juste fumer un joint le soir.

J'ai arrêté je ne sais pas combien de fois, sans trop de problèmes (je fais des pauses en fait pour pas abuser).
Je pense que j'ai arrêté au moins une dizaine de fois voir plus, pour des périodes plus ou moins longues ça pu durer de 1 an à 1 mois, en fonction des périodes. J'arrête même plusieurs fois par an. Genre en décembre j'ai fumé comme un porc, Janvier Février j'ai pas fumé, Mars / Avril j'ai passé 2 mois à m'éclater le front et la j'ai décidé de refaire une pause à nouveau (depuis 2 jours).

Première info : il est beaucoup plus difficile d'arrêter quand vous angoissez à l'avance du manque.
Parfois je sais que je m'arrête en stressant à l'avance du manque que je vais avoir, et généralement je ne le vis pas très bien. Quand par contre j'essaie de me dire "ok pense à tout ce que tu vas pouvoir faire que tu faisais pas en étant défoncée", genre conduire, faire du cheval, jouer sans rater tous mes shots XD... ça va vachement mieux et je tolère mieux les effets du sevrage.

Seconde info : la période de sevrage est particulièrement désagréable les deux premières semaines. Et il faut je pense au moins 1 mois ou 2 pour être bien remis. Ne soyez donc pas trop pressés

D'expérience, les deux première semaines sont les pires pour :
- Les sueurs nocturnes
- L'irritabilité et l'agressivité
- La tristesse
- L'agitation
- Les difficultés d'endormissement

Les semaines suivantes normalement vous "devriez" avoir repris un rythme assez normal, mais ça met en effet plusieurs semaines à se réguler. Notamment pour la fatigue et le sommeil agité.

Ne perdez pas espoir, et ne forcez pas trop car on ne change pas de mode de vie du jour en lendemain.
Vous n'êtes pas obligés de vous forcer à faire du sport si vous êtes fatigué. Pareil pour la cuisine, inutile de vous lancer dans un plat étoilé si vous ne savez faire cuire que des pates, juste parce que vous culpabilisez de ne pas avoir de mode de vie "healthy". C'est souvent le cas.

Un conseil : STEP BY STEP
Focalisez vous sur le fait d'arrêter, ne vous épuisez pas trop, prenez du temps pour vous, occupez vous les idées.
Si vous n'avez pas un mode de vie hyper hygiénique comme moi, faites les choses une par une.
J'arrête de fumer, je me remets progressivement au sport ou à d'autres activité, et après je mange mieux.
Si vous vous stressez trop à tout vouloir changer du jour au lendemain vous foncez droit dans le mur. Félicitez vous des petites étapes que vous réussissez et progressez doucement
Il faut s'armer d'un peu de patience, car le temps est votre allié dans ces cas là bon courage à tous !

Jim31 - 12/05/2023 à 17h02

Salut à tous, je ressent la même chose, c’est fatigue constante, après plus de 20 ans de fumette j’ai enfin décidé d’arrêter.

Effectivement c’est très difficile, surtout psychologiquement,
Plusieurs tentatives d arrêt mais cette fois c’est la bonne, un mois sans rien et extrêmement fatigué, alors que j’avais arrêté plusieurs fois dont une fois 3 mois sans symptômes particuliers.

Une rechute de quelques semaines et ça m’as remis dedans, mais cette fois ci l’arrête est très dur, des nuits de 8/9h,voir 10h,
je m’endors sur le canapé après le boulot bref c’est très long et difficile.

Tous mes potes autour de moi sans exceptions qui étaient de très gros fumeurs ont arrêtés sans vraiment galerer, tout est dans la tête.
J’ai testé le cbd mais frustrant d’avoir tout sauf l’effet, pas pour moi, et faut aller Molo aussi avec l alcool.

On est tous différents face à ça alors courage à tous, la seul personne qui peut vous aider c’est vous même !

loustic - 13/05/2023 à 11h47

Bonjour,
je crois qu on vit tous les mêmes effets ...
Il faut laisser son corps se désintoxiquer et il est très dur de le subir
je m'interdit d'écouter cette petite voix qui me dit "allez juste un c'est pas grave" car avec le temps elle nous parle moins souvent...
Se battre contre soi même c'est compliqué ... Ne lâchez rien on va y arriver...
Pour me motiver je vais sur info tabac et je peux lire les bienfaits de l'arrêt du tabac au bout de x jours pour les poumons etc... ou je constate les bienfait sur moi (je me dit tu respires mieux tu es lucide tu as meilleur teint etc...)

Lomelba - 15/05/2023 à 08h43

Bonjour tout le monde !

Je voulais vous dire que j'ai réussi à atteindre ce que je désirais.
Le 11 janvier dernier, je postais un message sur ce forum afin de me renseigner sur les effets indésirables que je ressentais suite à mon sevrage (cela faisait environ 3 ans que je fumais quotidiennement).
Clairement ces premières semaines ont été extrêmement difficiles. J'étais léthargique. Et quand je réussissais à m'endormir (péniblement) j'avais l'impression de rêver en continu, de choses parfois complètement "WTF".
Puis après 3 semaines le corps a reprit sur le plan physique.
Le sport m'a beaucoup aidé en ce qui me concerne.
Il faut s'occuper l'esprit.
En revanche les 2 premiers mois, j'allais l'impression qu'un petit pois avait remplacé mon cerveau. J'avais du mal à apprendre, mémoriser, me concentrer. Et puis petit à petit, à l'heure actuelle, je me ressens comme plus "éveillée".
J'ai arrêté également le tabac, car de toute manière je fumais quasi uniquement de la weed.
Parfois j'en ai encore envie, mon compagnon fume toujours, mais la reprise du sport m'a convaincu ainsi que cette sensation de se sentir libre.

Les premières semaines sont les plus dures, accrochez-vous parce qu'après on se sent fière et heureux de l'avoir fait.

Force à vous !

L.

PierreB - 06/08/2023 à 14h14

Bonjour,

Si ceci peut être d’une quelconque utilité pour quiconque, je partagerai brièvement ici mon expérience, toujours en cours, de sevrage du cannabis.

J’ai 61 ans et consommait depuis l’âge de 16 ans. Avec la pandémie, cette consommation est devenue plus régulière et a été exacerbée depuis les Fêtes (22-23). Sportif néanmoins depuis toujours, la toux m’a convaincu d’y mettre un terme. Plus facile à dire qu’à faire…

Après un arrêt complet de trois mois, j’ai repris après un joint avec un copain(avril) : la gaffe! Le manège a recommencée ayant accès à du «bon haschich» (légal au Québec). Bref, ma consommation a donc reprise de plus belle….

J’ai quand même repris le taureau par les cornes – trois semaines complétées - et tiré un trait, je l’espère, définitif.

Toutefois, je dois repasser par tous les symptômes de sevrage et pour cette fois, la fatigue, le sommeil irrégulier et les cauchemars s’avèrent plus intenses et significatifs.

En ce qui à trait à la fatigue, liée avec l’impression d’«avoir super hâte à rien» (Richard Desjardins) que donne le «buzz» du cannabis, celle-ci est associée avec des douleurs musculaires, aux jambes en particulier, et l’impression de ne vraiment pas être dans mes pompes au lever, moi qui a toujours été «sur le piton» le matin.

En somme, j’ai bien hâte de passer au travers, du fait que ma motivation est à plat et que l’énergie, qui jadis m’habitait, est en vacances, ce qui m’est, comment dire, insupportable. D’autant plus que la toux que je cherchait à me débarrasser, s’est amplifiée, ce qui est normal et sain selon la littérature («purge») et ce, pour quelques mois semble-t-il…

Une fois mon sevrage terme, je me permettrai de faire un clin d’œil à ce «fil» et espère être en mesure de vous faire part d’une vigueur retrouvée.

Bonne continuité!

sjmcu - 08/09/2023 à 16h10

Salut

Je réponds dans l'optique d'apaiser les inquiétudes de certains...
J'ai commencé le cannabis sans introduction "cigarette" en 2004.
De matin au soir, un toutes les deux heures, au compte goutte jusque mes 35 ans.
J'ai négligé mon alimentation, mon sommeil, j'ai mis tout mes problèmes perso de côté...
Finalement tout ça me rattrape maintenant que j'ai arrêté.

Sueurs froides oui...
Nausée malgré ma faim
Problèmes pour m'endormir au début...
Problèmes de fatigues aujourd'hui...
Puis retour en force de l'appétit, je pourrais dévorer un agneau par jour...
Une irritabilité hors du commun (surtout au réveil)
colère profonde/désir de vengeance/envie de meurtre...

le 29/08 est mon premier jour d'abstinence, j'en suis donc à mon 11eme jour.
Je prends mon mal en patience et je sais que chaque sacrifice, chaque souffrance se paie toujours en bien.

Fumer un joint c'est arrêter le temps...
Arrêter de fumer c'est rattraper ce temps en accéléré...

Je suis passé à 1/2 Lexomil par jour (lors du dîner) et cela m'aide à dormir le soir.
Je me sens souvent déshydraté et j'ai une mine défaite (comme si je me droguais encore ...)

Bref...
Tout est normal...
Continuez et bon courage à tout ceux qui affrontent cette épreuve...

Anonymous23 - 16/10/2023 à 04h03

Bonjour

Je me reconnais dans plusieurs de vos commentaires j'étais fumeur de cannabis et cigarette régulier depuis l'age de 15 ans j'en ai 24 aujourd'hui je fumer en moyenne 5 join par jour en plus des cigarettes au début je fumer avec plaisir avec des amis ça nous fesait rigoler le cannabis nous fesait passer du bon temps petit à petit quand j'ai continué mes études supérieur à l'étranger et que j'habiter seul c'est là que les choses ont commencé à viré le cannabis prennait de plus en plus de place dans ma vie surtout avec le stress et la pression externe je me réconforter en fumant seul chez moi cette drogue m'isolé de plus en plus des autres je ne fumé plus par plaisir mais plus pour me sentir normal je ne supporter plus d'etre en manque j'avais hate de vite finir ce que j'avais a faire pour rentrer chez moi et fumé cela est devenue très problématique car au final je laisser passer enormement d'occasion de rencontrer du monde, prohe, et j'en passe tous sa pour fumé seul comme un stupide devant le téle j'ai perdu le gout de la vie et toute la motivation les jours passé et je me rend compte que je stagne dans ma vie je n'avais plus aucun objectif ni d'ambition toute ma force et mon energie se vaporisé avec le cannabis j'en avais marre de subir sa chaque jour c'est tellement dur que ta l'impression d'etre emprisonné malgrés que tu est libre de tes choix le cannabis prenait le controle de ma vie cette drogue me rendait moue je passé le quart de la journée endormie devant la tv récement il y'a 3 semaine j'ai pris la plus bonne décision de ma vie d'arreter cette merde ainsi que la cigarette d'un coup et croyez moi que les choses ont commencé à changer depuis je vous cache pas que c'était tellement dur et horrible la première semaine pertes de sommeil, transpiration excessive, cauchemar, irritabilité une tristesse très profonde sans raison mauvaise humeur parfois meme je pleurer chez moi j'étais a deux doigt de craquer et reprendre la consomation mais heuresement j'avais comme une vision du futur et je me disait toujours comment va être ma vie au futur si je continue cette merde cela me motivé un peu pour tenir le coup, au bout de 2 semaine je commencez a avoir plus les idée claire je me sentais plus en forme la motivation est de retour petit a petit je prend plus soin de moi j'epargne plus d'argent je mange mieux car l'appetit est de retour j'ai repris aussi la musculation je me ens tellement mieux je n'ai plus de problème de sommeil je ne ressent plus le manque vue que la motivation qui etait de retour ma poussé naturelement a reprendre mes activité et remplir mon temps je ny pense meme plus a refumer cette merde aujourd'hui cela reste une histoire derriere moi quand jy pense j'espere que cela tiendra toute ma vie je conclus dans cette experience dans ma vie que toute chose n'est difficile qu'au début puis le reste devient automatique disons que cela devient une habitude il faut juste oser passer le cap est d'accepter de souffrir puis votre corps s'adapte qu'il le veuille ou pas parfois dans la vie il faut être capable de faire des choix et surtout tenir ses promesses tout est question d'engagement et de discipline force à vous tout le monde est capable de le faire bon courage à vous et ne laissez jamais la drogue ruiné votre vie beaucoup d'entre nous ont du pontentiel mais malheuresement se tue de leurs propres main avec la drogue bon courage à tous

Mehdi30 - 20/01/2024 à 00h13

Je me permets d'écrire un message car tombé sur cette discussion je me suis senti obligé de parler de ce sujet alors déjà j'ai 23 ans j'ai commencé à fumer du cannabis à l'âge de 20 21 ans à peu près de base je n'avais jamais fini et le premier jour a été tragique .. complètement défoncé. au fil des années ayant une famille je le reconnais tu m'as toujours motivé et dans le droit chemin je ne t'ai même pas censé fumer mais au début la fenêtre me procurer une joie genre j'étais comme tout le monde au bout de 3 ans faisant le point j'ai arrêté mes études à cause de ça je me suis embrouillé avec ma famille je me sentais blâmer alors que c'était moi qui m'était comme ça du coup il y a une semaine j'ai décidé d'arrêter littéralement cette merde car on se rend pas compte au début mais le SHEET nous détruit petit à petit et au début on ne veut pas la fumer on croit que c'est une bonne chose que ça nous calme... du coup ça fait cinq jours que j'ai arrêté sauf que la raison de mon arrêt n'est pas du tout comme les commentaires depuis 4 jours quand je fumais je commençais à avoir mal au poumon je me suis dit que c'était en cse temps froid une grippe ou quoi habitant dans le sud on n'est pas habitué au froid glacial du coup il y a une semaine j'ai essayé d'arrêter deux jours juste pour voir est-ce que c'était mes poumons ou le temps la première fois que j'ai arrêté pendant 2 jours honnêtement c'était la pire épreuve de ma vie la première fois ça surtout été mental énervé pour rien pleure pour rien à 23 ans moral à - 2 du coup j'ai repris le lendemain mais comme par hasard le mal de poumon et la gorge avec guéri le jour de l'arrêt alors qu'une grippe ne guérit pas un jour puis un mâle excessif dans le thorax mais pas de fièvre du coup le lendemain je refume un joint puis exetera 2 jours de fumette et hop glaire paire de goût nez bouché h24 boucher de chez boucher gorges imbiber d'irritation depuis ce moment-là j'ai décidé d'arrêter une fois pour de bon la deuxième fois a été plus facile mentalement mais les effets sont délirants premiers jours fortes transpiration
le soir pas d'insomnie mais le même effet que quand je suis tombé malade avec des fièvres chaque jour qui passe le mal de gorge et la fièvre descend chaque un peux pas de rêve ni de cauchemar l'avantage c'est que vu que j'ai arrêté soudainement par peur pour ma santé je n'ai absolument pas envie de reprendre il faut juste pas que je me retrouve avec des gens qui en fument on se rend pas compte qu'est-ce que le sevrage peut être un truc fatiguant une fois c'est sûr je regrette le jour où j'ai appris à rouler et devant Dieu que je retoucherai jamais à cette merde on se rend pas compte une plante me démonte la vie à ne pas René pendant que les autres les non-fumeurs sont là bien dans leur tête et pas obligé de courir à rouler un bel en cas de stress ou problème le cerveau est passé pour ingérer de la fumée le cerveau est fait pour se servir de son intelligence salut pas être géré par un petar et le pire vu qu'en France on fume le cannabis généralement avec du tabac les sevrage sont des sevrage de tabac plus sevrage cannabis je sens déjà ma force je suis plus en forme et ma pression artérielle est même au niveau du sport 10 fois plus puissante que chaque jour pendant que j'étais un fumeur même la beauté du visage revient les cheveux se restaure la peaux devient bien la vieillesse est moins marquée on est moins sensible aux maladies car le corps les gueries plus vite bref un conseil ceux qui veulent arrêter de fumer c'est la meilleure des idées que vous pouvez faire dans votre vie car arrête de fumer avant que la fume ne te fume et je te jure que elle te fumera 23 ans j'étais dans un corps de 66 ans 4 jours d'arrêt je sors déjà tout mon corps de A à Z 10 fois mieux .

R-dug - 17/05/2024 à 10h35

Bonjour à tous,

Je ne suis pas seul à ressentir une fatigue intense..

J'ai 44 ans, j'ai arrêté il y a 10 jours après 30 ans à fumé tous les jours... Je suis extrêmement fatigué, ma motivation est en berne .
Quant au rêves j'ai toujours rêvé, des rêves lucides, mais là c'est du haut niveau, ça va chercher très loin...

Mon sommeil est décousu, je n'arrive plus à composer de la musique mais je garde le cap, je dois passer à autre chose.
J'ai pour objectif de stopper le tabac mais comme j'attaque ma saison de musique j'ai peur que cela fasse beaucoup


Depuis 2011 il m' est arrivé de temps à autre de faire des crises et de jeter mon shit..mais le soir venu je le cherchais à la frontale dans le jardin...et le lendemain je retournais en chercher, j'ai fait cela de nombreuses fois avec une grande culpabilité derrière, genre je suis une merde..

Le déclic pour cette fois c'est pour garder mon permis j'avoue mais c'est pas plus mal si j'arrête, cela m'isole..Même si composer sous thc c'est sympa je n'ai pas de vie amoureuse, ni enfant..mais je n'en veut pas au final ce monde ne me donne pas envie.

Maintenant je laisse de la place au vide, ce vide que l'on remplit tous avec divers sources, internet, les réseaux, la télé, la drogue, le sexe, le travail, le sport, la bouff, le sucre, la liste est longue.

La philosophie m'a permis d'accepter et de me lancer dans cet arrêt.

Au début je compensais avec de l'alcool mais ça aussi au final ça me fait fumer pleins de clopes pour rien, alors
Depuis mon lit, je témoigne de mon vide et de ma fatigue en souhaitant à tous de laisser la place à autre chose si c'est le moment pour vous..

Courage, le présent c'est maintenant !

Bru

Vimac - 23/08/2024 à 15h29

Bonjour ,
Veuf , 45 ans , j’ai arrêté le cannabis il y a 10 jours parce que je crois que je ne le supportait plus , ça m’épuisais , j’ai fumé 20 ans , j’avais déjà arrêté 3 ans et j’ai repris 2 ans suite à la mort de ma femme , seul avec ma fille , je n’avais plus le choix . Je vais mal , extrêmement angoissé et seul , personne avec qui partager . Je n’arrive plus à penser , j’ai peur de la mort , j’ai peur sans arrêt , le cancer , l’AVC ou pire encore qu’il arrive quelque chose à mon bébé … je dors mal , je me réveille avec l’angoisse , épuisé , avec la dernière semaine de fume ou j’étais déjà éreinté ça fait trois semaines que c’est très difficile , la moindre douleur , le moindre truc bizarre dans mon corps et je panique sans pouvoir me confier à qui que ce soit . J’ai besoin d’aide et je ne sais plus vers qui me tourner . Je ne comprends pas ce qui m’a pris de me faire du mal comme ça , de fumer cette saloperie tout les jours aussi longtemps . J’ai envie que l’énergie revienne , j’ai envie de vivre à nouveau , de recommencer et d’éduquer ma fille dans de bonnes conditions . Ici en France c’est illégal et on ne sais pas vraiment ce qu’on se met dans les poumons . J’ai peur , tellement peur . Je pleure en écrivant ces mots . Jamais je ne retoucherai cette saloperie si j’ai la chance de pouvoir vivre à nouveau normalement .

Pp94 - 18/07/2025 à 21h09

Bonsoir vous vous sentez mieu mtn ?