Bonjour, Je vous écris parce que je traverse une période compliquée avec ma consommation. Depuis quelques mois, je suis devenu dépendant au GBL (environ 50 ml par jour) et à la 3-MMC (environ 2 g par jour). Ce soir, j’ai pris 20 mg de Valium, 2,5 mg de Temesta et 20 mg de baclofène vers 1 h, puis encore 10 mg de Valium et 10 mg de baclofène il y a une vingtaine de minutes, avant de consommer environ 1,5 ml de GBL et une trace de 3-MMC. Je suis conscient que ce mélange est dangereux et j’aimerais trouver une solution pour sortir de ces consommations, ou au moins réduire les risques pour l’instant. Je prends aussi du Valium et du Baclofène pour essayer de stabiliser le manque, mais sans savoir vraiment à quelles doses ni à quels moments les utiliser. Et je finis toujours par reconsommer après. Pouvez-vous m’indiquer, selon mes consommations (environ 50 ml de GBL/jour et 2 g de 3-MMC/jour), quelles seraient les posologies et le rythme les plus sûrs si je tente de réduire ? Par exemple -0.1ml par heure ou autre je ne sais pas du tout… Je comprends que cela ne remplace pas un suivi médical, mais j’aimerais au moins avoir un cadre de référence pour éviter les accidents. Merci a l’avance de votre aide, Yann
Mise en ligne le 28/10/2025
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