Pepite - 17/08/2022 09:56:16

Bonjour Anka,

Soyez la bienvenue sur ce forum.

J'espère qu'Aurélie chemine pour elle, avant tout. C'est aussi votre mission Anka, celle de prendre soin de vous. En considérant des croyances qui alimentent notre culture comme la culpabilité par exemple.

On nous apprend à trouver des solutions exogènes, à l'extérieur alors que le chemin se trouve â l'intérieur de soi.

Vous avez tout accepté pour des "raisons" qui vous appartiennent et qui demandent une compréhension avec un professionnel.

Nos choix ou responsabilités ont des conséquences pour lesquelles on fait un bilan. En tout cas vous êtes en train de le faire et je ne peux que vous encouragez à le poursuivre pour comprendre cette expérience dans laquelle vous vous oubliez.

A bien y regarder ni lui ni vous montrez un épanouissement personnel.

Concernant votre conjoint, son travail à lui en premier est d'accepter ce qu'il n'accepte pas.
Lire "la puissance de l'acceptation".
Vous n'êtes pas responsable de lui ni de ce qu'il lui arrive.

D'un point de vue pratique, a t'il une reconnaissance d'handicapé ? Une pension d'invalidité ?

Ensuite, vous. Qu'est-ce qui justifie cette maltraitance que vous vous affligée ?
Certainement un manque d'amour ou d'estime de la belle personne que vous êtes.
Croyez que cela concerne 1 personne sur 2. Seul un thérapeute pourra vous guider ou vous accompagner dans la découverte de votre âme.

Je me permets donc de vous proposer ce programme que je me suis appliquée et qui fonctionne pour moi.
Je suis en rémission d'un cancer et un fils consommateur de stupéfiants alors je m'aligne à votre histoire.

1) Faites une pause de cette situation. N'agissez plus mentalement.

Pour cela réfléchissez à vos valeurs, à ce qui compte pour vous et à ce qui vibre dans votre coeur.
Mettez cela par écrit. Sans vous juger.
Marchez, respirez, faites une sieste, écoutez de la musique, dessinez...

Deux sentiments dominent nos actes, la peur et l'amour. Identifiez sereinement lequel agit en back office.

2) Faites la liste des rejets éprouvés depuis votre enfance et de ce que vous trouvez injuste.

Pour mieux vous connaître, lorsque vous critiquez ou jugez quelqu'un, vous parlez de vous. Alors observez puis analysez ce qu'il se passe en vous. Quelles émotions ressentez vous ? Quelle partie du corps se manifeste ?

3) Faites un topo de tout cela et de ce qui est important pour vous. Révisez, ajustez toujours avec l'amour comme moteur de décision.

4) Exprimez lui ce que vous ressentez et vos besoins.

Une fois que vous aurez identifié ce qui est important pour vous, trouvez un moment favorable et soyez sincère avec lui.
Cela demande un récit qui parle de vous, en employant le JE. Oubliez le tu des reproches...qui tue la relation.

5) Préparez vous à ce face à face.

Si vous êtes alignée avec votre coeur, ce sera facile pour vous. En outre il percevra votre amour de vous même.

A ce moment là son égo (normal) prendra la parole, il utilisera les moyens pour vous convaincre, il connaît vos failles. Il cherchera à vous dévier de votre discours en parlant d'autres choses.
Alors restez ferme en revenant sur vos besoins. Aucun commentaire, recentrez le sujet de départ.

6) Lui

L'idée est d'être bienveillante pour lui, pour vous.

Dites lui qu'il a les ressources pour dépasser ce qu'il lui arrive. Que des moyens humains, techniques existent. Le CSAPA, entre autres. Un bon psychiatre, un accompagnement avec des organismes dédiés à l'handicap pour le professionnel, des associations pour les loisirs.
Un projet d'existence.

7) Le couple, la famille

L'objectif est qu'ensemble vous grandirez face à ces épreuves qui font partie de la vie.
Que les blessures de l'existence sont inévitables.

Que votre enfant a besoin de grandir dans une niche sensorielle affective SECURISANTE.

Que vous le laissez réfléchir de son côté à tout cela et que vous accepterez ses choix, quels qu'ils soient.

8) Option de recul

Partez en vacances voir vos proches sans lui.
Dites lui que vous êtes mal et que vous avez besoin de vous ressourcer auprès de votre famille qui vous manque.

Conclusion

Je suis consciente que cela fait beaucoup à assimiler. Cependant vous y arriverez.
Un pas en emmene un autre.
Croyez en vous.

Lisez kilomètre zéro.

Bien à vous,

Pépite