Pepite - 18/10/2021 09:59:45

Bonjour,

Je vous trouve courageuse d'exprimer vos vulnérabilités.

Mon père est alcoolique et il a toujours nié son addiction. Son problème c'est le manque de mots.
Alors il ne peut pas faire le récit de ses maux qui se matérialisent au travers de ses émotions exacerbées ou tuées par l'ivresse.

Je pense que vous êtes au bout de cette expérience malheureuse car ici vous en faites un debut de récit.

Parlez de ce que vous ressentez. Acceptez de regarder ce qu'il y a à l'intérieur de vous (les déceptions, la peur, la colère, la honte...) qui font partie de notre condition humaine.
Racontez nous vos faiblesses mais aussi vos victoires.

Je vous invite à faire le récit par écrit de votre vie. Depuis votre naissance.
Je vous invite à trouver un groupe de paroles.
Je vous invite aussi à faire de la méditation de pleine conscience. Moi je la pratique allongée avec un coussinet sur les yeux via méditer jour après jour de C André.
Je vous invite à marcher longtemps et tous les jours.

Pour un mieux-être, acceptez de passer par des moments difficiles comme le sevrage. Pour me sortir du cancer, j'ai accepté la chimio, les rayons.
Cette endurance est possible si vous envisagez une représentation différente de vous-même. Pour cela je vous invite à réfléchir à la personne que vous aimeriez devenir.

Au plaisir de vous lire.
En attendant, prenez soin de vous,

Pépite