Laetitia38959 - 02/03/2021 10:26:24

Salut, eh bien je suis à plus de 3 semaines sans fumer actuellement..
Je t avoue que c'est difficile chaque jour, on m avait dit que les débuts étaient compliqué mais c'est long...il faut s accrocher. J'ai contacté drogue info service et discuté par message avec un " conseiller" un jour où j étai à deux doigts d aller prendre. Ça m a fait du bien, il m'a orienté vers un centre mais je suis sur liste d attente....
Actuellement je suis sous seresta et valium pour le sevrage, je prends aussi de la mirtrazapine mais ça ça fait longtemps.
Pour le moment je tiens au jour le jour, je me suis coupée de nombreux amis fumeurs parce que ce n'est pas supportable pour moi pour le moment. Je me sens encore très fragile, les médocs m aident à tenir mais je t avoue que, mm si c'est pas très rassurant, c'est un vrai combat, chaque jour est une victoire, je ne vois pour le moment aucun bénéfice, que ce soit sur mon état psychologique, physique, je dors difficilement malgré les cachets, je crois que ce qui m aide le plus bizarrement c est de cocher chaque jour, de me dire aussi que je peux me faire contrôler je serai négative, mon conjoint me soutient toujours il est fier de moi mais c'est tellement difficile que c'est comme si sa positivité j'y été hermétique... C'est gentil et ça me fait plaisir mais parfois c'est presque comme une pression supplémentaire à me dire que je n'dois pas le décevoir. Je ne me fixe pas d objectif, chaque jour est un jour gagné et peut-être que cette fois ce sera la bonne, ou pas, mais j essai de me dire que dans tout les cas c'est bénéfique. Accroche toi, ne reste pas seul, parle en à ton médecin, généraliste, psychiatre, amis, ou mm ici, ce forum m a fait beaucoup de bien. C'est possible d'y arriver j en suis convaincu, je sais pas vraiment comment, je pense que de tte manière, ça reste une épreuve longue et douloureuse, c'est une partie de nous qui se détache. Mais c'est une partie malsaine, je sais pas vraiment comment te" conseiller" hormis te dire qu on est là, t es pas seul, et de vouloir s en sortir c est déjà un grand pas, faut s accrocher, se faire aider par un traitement ou un groupe de parole ou les deux mais ne reste pas seul. Force à toi