Bonjour à tous

Grande consommatrice depuis des années (7 ans), j’ai pris la décision d’arrêter de fumer il y a de cela 5 mois. Effectivement, je suis assez fière de ce petit bout de chemin parcouru sans n’avoir rien touché. Ce fut difficile et les insomnies vécues pendant 1 mois ont été compliquées à vivre. J’arrive maintenant à m’endormir sans, à rêver, et à pouvoir assurer et assumer + d’un point de vue professionnel, et relationnel.

Cependant, ce manque d’évasion est actuellement toujours un gros problème. J’ai renvoyé des messages plusieurs fois à mes dealers (j’ai encore les numéros...), et HEUREUSEMENT, ceux-ci n’étaient pas disponibles aux moments voulus!! J’aurais replongé en moins de 2! Voilà, je supporte mal ces moments de « vides », d’ennui... Je me lève, prends la voiture, vais au travail, et je rentre. Chaque jour, la même routine. J’arrive chez moi, et je m’ennuies terriblement! Il y a quelques semaines de cela, j’ai commencé à boire seule chez moi, en fin d’après-midi ou le soir. Évidemment ce n’était pas une solution, alors j’ai arrêté pour ne pas tomber dans une nouvelle addiction. Quel est donc ce manque à combler?!
Je n’ai pas de hobbies. Ma vie a essentiellement tourné autour de ma consommation.
J’ai l’impression de manger beaucoup plus (toujours ce manque à combler), de n’être jamais rassasiée. Je passe mon temps à regarder la télé, c’est chiant. Je saoule mes potes a vouloir sortir quasiment tous les soirs, pour boire, m’alcooliser et faire la fête.
J’aimerais me mettre au sport, mais est-ce si miraculeux que ce que les adeptes racontent?

Je précise que je vis seule depuis 4 ans. J’ai un copain, seulement notre relation semble vouée à l’échec depuis quelques semaines, on ne se voit quasiment plus, et cela est mon choix.
De plus, je précise que je fumais TOUJOURS SEULE. Jamais avec des gens, car cela me mettait dans un état de stress, parano, etc. Au début de ma conso j’arrivais à fumer avec d’autres personnes et avec le temps plus du tout. Je fumais alors 4 joints max par jour, et le plus important était celui avant de dormir. J’aimais m’évader seule à travers ces prises de drogue. J’étais bien pendant un moment. Plus de soucis, tranquille. Posée devant une série ou un film, le temps ne me paraissait plus aussi long.

Suis-je la seule dans ce cas-là ?
Une consultation psy s’avère-t-elle nécessaire ?

Merci de votre lecture.