Ilyas - 03/09/2025 09:53:25

Mon histoire personnelle – Addict en rétablissement

> Bonjour à tous,

Je souhaite partager mon histoire dans l’espoir qu’elle puisse servir de soutien à ceux qui traversent des moments difficiles avec l’addiction.

Pendant 10 ans, j’ai consommé de la cocaïne. Ce furent des années très difficiles, marquées par des tentations constantes et une anxiété intense. J’ai appris qu’il n’existait jamais de moment « sûr » : si les choses allaient bien, je ressentais le besoin de consommer ; si elles allaient mal, c’était pareil. Mon addiction était devenue une partie tellement ancrée de ma vie que je planifiais tout en fonction de comment obtenir, où, quand et comment consommer, développant une stratégie calculatrice et perfectionniste. De plus, je cherchais toujours n’importe quelle excuse pour consommer, convainquant mon esprit que c’était nécessaire ou mérité, même si je savais que c’était mal.

Chaque personne réagit différemment face à l’addiction. La consommation fait ressortir un personnage du subconscient qui parfois ne reflète pas vraiment qui l’on est. Certains volent, d’autres vont au casino, dans des clubs nocturnes, ou s’inscrivent sur des sites de rencontres, faisant des choses qu’ils ne feraient normalement pas. C’est la maladie qui transforme le comportement.

Un jour, j’ai touché le fond : j’étais en carence et mon fils de 5 ans, en colère et indigné, m’a dit qu’il n’y avait pas de nourriture à la maison et qu’il fallait faire les courses. Je me suis rendu compte que j’avais dépensé beaucoup d’argent en drogues, que je ne pouvais pas subvenir aux besoins de ma famille et que ce n’était pas juste pour mes enfants. Cet instant a déclenché un déclic dans mon cerveau : j’ai décidé que cela devait s’arrêter et que j’allais arrêter la drogue. J’ai su que je devais lutter contre cette maladie pour eux et pour moi-même.

Pendant ces années, l’addiction m’a amené à manipuler, mentir et justifier l’injustifiable. Je croyais mes propres mensonges, prenais de mauvaises décisions, disais blanc aujourd’hui et noir demain. Après la consommation venaient le regret et la douleur, parfois transformés en colère et en reproches envers les autres. Je recommençais à consommer, promettais des choses que je n’allais jamais tenir, trompais… certains en viennent même au vol. La drogue a trois issues possibles : la prison, la maladie ou la mort, et connaître cette réalité m’a aidé à prendre conscience de la gravité de ma situation.

Aujourd’hui, je suis un addict en rétablissement. J’ai appris à transformer toute cette capacité de planification et de calcul que j’appliquais auparavant à l’addiction en quelque chose de positif : je peux organiser ma vie, mes entraînements et mes projets avec la même discipline. Cela me rappelle que les addicts ont un don qui, bien dirigé, peut nous aider à atteindre tout ce que nous voulons.

Tenir un journal émotionnel quotidien a été fondamental : écrire mes émotions, mes réussites et mes difficultés me permet de réfléchir sur mes impulsions et de rester conscient de ma récupération. La patience, la constance et le soutien familial ont été essentiels. Se rappeler que « En vérité, avec la difficulté vient la facilité » (Coran 94:6) m’aide à avancer même dans les moments les plus difficiles. Chaque petit progrès renforce mon processus et me donne de l’espoir.

Ce groupe me semble un espace parfait pour partager nos expériences, apprendre les uns des autres et nous soutenir mutuellement. J’aimerais que nous puissions tous raconter nos histoires, nos défis quotidiens et les stratégies que nous utilisons pour avancer. Nous ne sommes pas seuls dans ce combat, et ensemble nous pouvons trouver la force et la motivation pour résister aux impulsions et grandir chaque jour.

Merci d’être ici et de vouloir nous soutenir mutuellement.