Bonjour,

Votre témoignage illustre que même si on a l'habitude de fumer des joints, en présence de shit fortement dosé en THC il peut survenir un bad trip. Votre "erreur" à l'époque est d'avoir voulu gérer seul et d'avoir pris les transports. Lorsque l'on fait un bad trip il faut se mettre dans un endroit calme et rester avec des amis qui se chargeront de vous parler et de vous rassurer le temps que cela passe.

Ensuite vous avez continué à fumer du cannabis. C'est une autre "erreur" car le cannabis a une composante hallucinogène et, lorsqu'on a vécu un premier bad trip, on est plus sensible à cet effet et plus susceptible de revivre un bad trip. C'est ce qui vous est arrivé.

Pour tourner la page il est conseillé d'éviter les psychotropes (cannabis, alcool, autre...) et favoriser votre santé psychique et physique. Psychique en vous investissant dans des activités qui vous font du bien. Physique et vous nourrissant et dormant correctement. En effet, parfois le simple fait d'être fatigué ou stressé peut réactiver des sensations proches du bad trip. Mais en prenant soin de vous et en cherchant à avoir une qualité de vie satisfaisante pour vous, vous éloignerez ce risque.

Enfin, si les symptômes persistent voire se dégradent en anxiété il faudra alors que vous alliez consulter auprès d'un médecin, d'un médecin psychiatre ou d'un psychologue. Mais rassurez-vous en général, avec le temps, le bad trip ne devient qu'un très mauvais souvenir.

Bonne continuation.

Le modérateur.