lalig5 - 18/05/2020 23:28:37

Bonjour je suis dans la même situation que vous, j’ai posté il y a quelques jours un message sur le forum, les réponses que j’ai eu sont toujours les mêmes : le soutenir et lui faire savoir qu’on est avec lui et pas contre lui.

Ce que j’ai mis en place avec mon compagnon c’est de tenir un cahier et d’écrire dedans quand il sent qu’il va craquer, ce qu’il essaye de faire pour éviter de refumer (du sport par exemple ou aller voir un ami), et noter le jour où il cède à la tentation. Et chaque mois nous allons faire un point ensemble pour suivre l’évolution de son sevrage, on s’est dit que le fait de visualiser la progression allait être plus encourageant.

Je pense que toutes les idées valent le coup d’être tester