100grParMois - 29/11/2023 18:48:24

Bonsoir à toi,

Moi je crois en toi, t'encourage très fort et te comprends.
Moi 12ème jours aujourd'hui et sincèrement plus aucune envie de fumer. Faut pas lâcher camarades c'est normal que sa rumine dans le cerveau crois moi 4jours passer tu te sentira déjà beaucoup mieux, lié tout mes commentaires je donne tout bon conseil pour soulagé les maux de ventre, moi aussi premiers jours impossible de faire ses nuits, ne te force pas à aller c'est pire tu vas tourner dans tous les sens te poser des questions etc moi je m,occupé jusqu'à que je sois épuisé film, ordinateur, marche, le sport, la lecture etc... Arriver 5h du matin je commencer à ressentir la fatigue et la j'allais me reposer un peu 3h max de repos et je me lever quand je n'arrivais plus à dormir.
Ne t'inquiète pas c'est normal, la 2 jours c'est bien, prends jours par jours, continue de partager ton sevrage aux autres ça aide .
énormément.
La journée évite de rester à la maison fait beaucoup de marche très bon pour te fatigué, trouver des occupations pour oublier l'envie.
Des petits détails qui vont beaucoup t'aider dans ton sevrage, te dire que tu as le mental que c'est dans quelques jours que je verrai mes efforts récompensé. Au 4jours tu te sentira déjà beaucoup mieux et 1 semaines finis plus de symptômes, tu recommecera à avoir une bonne appétit, le sommeil reviendra etc....
100grammes moi j'étais par mois seul aujourd'hui 12ème jours fini totalement plus envie de fumer, mes amis amies fumes à côté de moi et ça me fait absolument rien du tout.
Continue tes efforts tu trouveras vite le bout du tunnel.
Motivation confiance en soi et occupation.
Moi je t'encourage et crois en toi.
Si tu as besoins d'échanger je serais toujours disponible.
Courage courage tu verras sa finira vite. J'ai un mental d,acier personne me fera craquer ni le joints.
Continue je suis avec toi