Bruno-29 - 28/09/2018 21:30:05

Bonsoir Madness.

Concernant les acouphènes je ne peut pas vous aider car je ne suis pas confronté à ça.

La première semaine j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir moi aussi et les cauchemars étaient nombreux et très intenses. Je me réveillai plusieurs fois dans la nuit et je me souvenai très clairement de ces derniers même 2 ou 3 jours après. Mais je n'en fais plus ou du moins pas au point de me réveiller '' perturbé " et je ne m'en souviens pas.
Je m'endors assez facilement désormais et je me suis aussi rendu compte que lire un peu avant de dormir me détendait. Bien plus que le téléphone ou la télé et les vidéos que j'avais tendance à regarder avant de dormir.

J'espère que vous commencez à trouver des solutions, tenez moi au courant et si je peux vous aider ce sera avec plaisir.

Je reviendrai très régulièrement ici et j'espère que mes astuces vous sont utiles.

Bonne chance et bon courage.