johnjohn - 21/06/2023 22:31:55

Atlix
Le craving c est l envie irrésistible de consommer qui te prend. Ce que tu appelles le boomerang dans ton post.
Les triggers c est l élément qui déclenche cette envie. Ta consommation de c. est probablement lié à des expériences ou des évènements particuliers (en soirée pour s amuser pour la plupart des consommateurs occasionnels). Lorsque tu es face à un de tes triggers tu en as envie, une très grosse envie et ce quelque soit la motivation que tu t étais fixée avant.
Je n ai qu un seul conseil à te donner si tu ne consommes pas trop c est d arrêter avant d augmenter ta fréquence.
La première fois qu on arrête c est en général assez facile. Le piège est de ne pas reprendre quelques mois plus tard.