TitiSmile - 11/10/2017 16:42:44

Salut sals, salut kanille

Merci pour ton témoignage, je fumais autant il ya quelque années mais à défaut d'arrêter j'ai réussi à instaurer un semblant de règle afin de réduire la fréquence, j'exclue toute fumette le matin et passe du temps dehors, je ne suis pas fumeur de cigarette donc j'ai la chance de penser à autre chose et de sentir le bien que cela fait d'être "neutre" et les mains libres, sans inquiétude.
Je suis toujours tenté en fin de journée, autour de 19/20h devient mon royaume de l'habitude et de la satisfaction, content d'avoir attendu et fais des choses en + dans cette journée, un peu moins de culpabilité, comme une récompense
Le fait de réduire te permet déjà d'économiser déplacement/temps/argent/produit mais te permet aussi d'avoir l'esprit clair et honnête envers toi même Pour juger et agir sur la situation, ce qui m'aide beaucoup perso c'est de me dire que ce n'est pas un problème mais une situation
accepter la situation te donne conscience que tu décides de ce que tu ne veux plus, de ce que tu souhaites vivre et ne plus rater ce que tu dois vivre, ne laisse pas ce parasite t'empêcher de vivre ce que tu dois vivre