Etanie14 - 26/10/2020 15:38:00

Bonjour !

Je comprends cette peur de subir un nouveau sevrage, je suis passée par la.

Je te conseille de chercher à comprendre ce qui va se passer chimiquement dans ton cerveau durant cette première semaine (la plus compliquée). En comprenant ce détail, tu vas mieux anticiper les émotions et réactions que tu auras pendant ton sevrage.Ensuite prend le temps de chercher des astuces pour ne pas céder à la tentation ou te détendre.

Une fois tout ceci trouvé, fait une liste de tout le positif que l'arrêt va t'apporter et garde la sous la main, ça t'aidera dans les coups durs

Pour arrêter, il faut s'y préparer, sinon c'est un vrai cauchemar bourré d'incompréhensions. Une fois que tu auras toutes les cartes en mains, tu pourras te lancer les yeux fermés, la pilule passera toute seule

Diminuer petit à petit est une bonne idée pour limiter le sevrage, continue dans cette voie, mais attention soit bien disciplinée, il est plus facile de résister au 1er qu'au 2e
Continuer le tabac limitera tes symptômes physique, mais attention, pour le cannabis, tout se passe dans la tête, c'est pour ça que tu dois bien comprendre ce qui se passe là-haut.

Je peux également te recommander de l'huile de CBD pour calmer tes angoisses et les douleurs, c'est franchement efficace.

Courage à toi, perso j'en suis au 2e jour sans rien toucher (ni tabac ni canna) avec mon plan et ma liste en vue sous l'écran, et a part un ton sec, je le prends plutôt bien ^^