Gryff1999 - 25/12/2022 11:36:14

Salut gateso 6

Je te comprends je suis passé par ce processus de sevrage deux fois. J’ai 23 ans mais j’espère que mes conseils t’aideront malgré la différence d’âge.

Il n’y a vraiment pas de recette miracle pour re dormir. En ce moment vraiment t’est dans la partie ou t’on corps et surtout t’on cerveau essaye de retourner à un état normal. Cette période et dur mais t’inquiète pas tu verras le bous du tunnel.

De mon expérience j’ai suivis une aide médicale pour arrêter. Je sais que c’est très difficile dans parler à des inconnu. Mais pour moi sa été salvateur. Je te conseille d’allée voire ton médecin généraliste ou les centre spécialisé pour jeune ou adulte consommateur tu peux les trouver sur ce site ces deux solutions seront a même de t’aider dans ce processus de sevrage.

T’on médecin essayera d’atténuer les effets du sevrage. Bien sûr je te mentirais pas le plus souvent sa passe par des anxiolytiques ou antidépresseurs. A toi de décider si tu veux les prendre. Mais pour moi il ont été d’une grand aide prescrit sur une durée de 1 mois pour éviter tt dépendance. Elle ont atténué significativement les signe de manque et sevrage : perte de sommeil, dépression (crevure), nervosité, anxiété très forte, ect. Bien sûr ce n’est pas des bonbons magiques mais elles apporteront une
reel aide.

Pour moi, la partie la plus dure dans ce sevrage a été les 2 première mois ou les symptômes sont le plus souvent les plus fort. Après cette période il sera question de volonté. Le site info drogue de donne plein de conseils pour éviter de rechuter.

Pour ma part, j’ai fait le vide dans ma vie limiter les situations où je pouvais fumer. J’ai essayer de nouvelles activités t’elle que la lecture. J’ai voyagé avec ma copine pour me couper de ma vie quotidienne. Arrêter le joint c’est ce couper dans monde de rêve. En redécouvrant les plaisirs simples de la vie tu verras que tu na jamais eu besoin de cela.

La décision d’arrêter est déjà une très grande décision de ta part et une force de conviction. C’est jamais simple mais accroche toi et tu verras que la vie en sera plus belle.