Pepite - 06/09/2022 09:14:32

Bonjour Laura29000,

Bienvenue sur ce forum.

Vos questions concernent vos ressentis qui vous font peur.
Les symptômes que vous décrivez ont besoin d'une prise en charge médicale pour vous rassurer.

En dehors de votre médecin traitant, êtes vous suivie par un CSAPA ? Un thérapeute ?

Les crises d'angoisse, d'anxiété, de paniques qui se manifestent dans notre corps, dans les organes sont bien réelles.
Elles font peur et on ne sait pas les décoder ou quoi en faire.
Évidemment on aimerait que ça s'arrête immédiatement.

Cet état arrive avec ou sans prise de stupéfiants.

Parce que nous sommes des êtres sensibles et lorsqu'on est blessé, on a besoin de mettre des mots sur des maux.

Pour cela, on consulte un professionnel pour les sortir hors de soi.

Ensuite vous apprendrez à gérer ces stress en apprenant à vous connecter à vos émotions.
Pour moi c'est le yoga, la méditation, l'écriture, le jardinage.

Ne restez pas dans ce mal-être, parlez en avec votre médecin avec qui vous aurez un rendez-vous plus rapide. Dites lui ce que vous traversez.

Vous pouvez également appeler la ligne d'écoute au 0800 23 13 13.

Prenez soin de vous,

Pépite