lks22 - 18/07/2024 05:17:45

salut Lenny, félicitations à toi de faire ce premier pas et de t’etre rendu compte que c’était loin d’être banal au contraire!

Ton idée de diminuer est très bien, je te conseillerais d’essayer d’enlever au début les joints les moins « importants » de la journée (je sais qu’ils le sont tous en vérité mais il y’en a quand même des moins indispensables que d’autres) par exemple garde celui du soir pour l’instant, et je me prend comme exemple, je fumais un joint avant de manger et un joint après, ce qui fait seulement 20min à tout cassé entre les deux, essaye d’en enlever un, celui que tu considères moins important, si tu fumes au réveil essaye d’attendre un peu avant de fumer, 1h puis 1h30 puis 2 ect…

Petit à petit à ton rythme en en enlevant 1 ou 2 voir 3 si c’est possible chaque semaine tu y arriveras et les symptômes de sevrage seront plus doux que si tu arrêtes d’un coup.

Quand tu es avec tes potes essaye de ne pas rouler, fume si ils te proposent mais contente toi de ça, essaye de te mettre une règle : je n’achète plus! Je continue de fumer si y’en a et qu’on m’en propose, on peut même me dépanner 1 ou 2 joints si l’envie est trop forte, je demande à mes amis (si ils sont compréhensifs et te soutiennent normalement ils accepteront de t’en dépanner de temps en temps si ils ont les moyens bien sûr) mais n’achète plus! Ce que je faisais aussi c’est quand j’avais trop envie d’acheter j’allais voir mes amis qui étaient au courant de ma volonté d’arrêter et qui me comprenais et surtout qui acceptais de m’aider c’est important entouré toi des bonnes personnes, et je fumer sur leur joint mais vu que c’était leur consommation j’étais obligatoirement restreinte je ne pouvais pas rouler toutes les 20 minutes ou mettre 1g dans un joint c’est mon ami qui gérait et je devais me caler sur ça ce qui m’obligeait tout de même à diminuer enfin trouves tes techniques propre à toi qui vont réussir à te faire diminuer pour commencer et qui vont finir par te faire arrêter.

Ça peut prendre 3 semaines, 2 mois, 7 mois, 1 an peut importe mais ne baisse pas les bras parce que c’est tout à fait possible et la vie est finalement bien meilleure sans même si c’est dur à croire!

Moi je crois en toi tu vas y arriver