Moz - 24/04/2020 16:07:39

Bonjour,

Merci pour votre retour !
Non je n'ai plus rien à la maison car je m'étais dis que sinon je serais tenté.

Pour le moment j'arrête seulement le cannabis mais je continue de fumer du tabac car j'avais peur que les deux d'un seul coup s'était compliqué à gérer... Vous me conseillez quoi ?

Vu que nous sommes confinés, je ne vois plus les personnes que je cotoyais pour fumer et par la suite je ne vote pas non plus les revoir pour laisser tout cela derrière moi. Et j'ai essayé de leur en parler mais leurs discours étaient : "Oh ça va le canna c'est rien c'est juste pour se détendre, de temps en temps ça ne fait pas de mal, ou bien encore me traiter de lâcheur.. Ahah.. Donc j'ai préféré ne plus les voir car ils ne comprennent pas mon point de vue. Le cannabis ce n'est pas rien, ça reste une drogue et même si au début c'était seulement pour me détendre le soir, à la longue ça devient une addiction et je ne veux plus de ça !

Bien sûr, j'en suis actuellement à mon cinquième jours sans fumer et à vrai dire je m'attendais à bien pire. Je ne ressens aucuns manque ni gêne au cœur de la journée mais c'est le soir que c'est plus compliqué car normalement j'avais mes petites habitudes et je dois dorénavant trouver d'autres occupations pour ne pas penser à fumer. Les deux premiers soirs étaient difficiles mais depuis deux-trois jours je me sens bien. Le seul hic ce sont mes nuits, je mets 3- 4 heures pour m'endormir mais bon c'est le prix à payer !

Je me suis mis au sport depuis le troisième jours pour me dépenser un maximum et être plus fatigué le soir, et je profite des 1h de déplacement quotidiennes pour aller marcher 4-5km.

Je ressens déjà un mieux, j'ai les pensées plus claires, un meilleur teint et une motivation qui n'as rien à voir ! C'est très agréable !

Et puis je peux compter sur le soutiens (à distance) de ma mère à chaque instant pour franchir ce combat !

Que me conseilleriez-vous pour mes problèmes d'insomnies ?

Bonne journée à vous !