Sauron - 07/07/2025 08:31:05

Salut H24Buddy,
T'inquiète pas, c'est humain d'avoir peur de la mort, on en a tous peur... Continue courageusement, moi ça fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté le canna après de années de consommation et je peux te dire que c'était dur, très dur et que même maintenant, c'est toujours encore difficile. Il faut te trouver des activités qui te plaisent, t'hydrater, manger plus sainement, bouger, voir des gens que tu aimes (et qui ne fument pas)... Etre bien entouré est important. Ecoute de la musique calme, fais de la méditation, de l'hypnose (YouTube), bref essaie de trouver ce qui te conviens pour trouver du calme intérieur, ça aide à calmer les paniques et autres anxiétés qui accompagnent le sevrage.
Moi aussi je fume encore des clopes, arrêter le tabac, ce sera une autre étape, pas tout en même temps...
Voilà, c'est les quelques conseils que je peux te donner.
Courage, toutes mes meilleures pensées à toi
Sauron