Keyman - 04/03/2024 10:58:38

Pp94 : Ce qui a marché pour moi :
- L-Théanine pour l'énergie et la gestion des émotions. Le jour et la nuit !
- Gaba pour la gestion du stress / anxiété. C'est incroyable comme je me sens détendu avec.
- Tyrosine le matin pour me motiver et sortir du lit, être productif, faire la vaiselle, etc.
- Tryptophane, anti-dépresseur naturel, boosteur de sérotonine (hormone du bien-être)

Depuis que je prends cela, j'arrive à avancer dans la méthode Quertant.

Voilà, c'est le mieux que je puisse faire pour fournir des pistes afin de sortir de la torpeur.

Bon courage, c'est difficile au début puis ça ira mieux ensuite !