FrenchWiz - 18/03/2026 12:42:25

Merci pour le retour.
Je fais une petite update.
Jour 6 d’arrêt, ça va déjà beaucoup mieux au niveau de l’humeur.
Les pensées négatives étaient surtout les premiers jours la ça va mieux. Tjrs un peu d’angoisse mais le plus dur à gérer c’est que j’ai beaucoup trop d’énergie lol. J’ai pris des anxios les 3 premiers jours mais la plus besoin je peux faire sans.
Je sens que je vais de mieux en mieux, je suis pas encore totalement zen mais chaque jour je me sens mieux.
J’essayerais de remettre ce fil à jour pour aider aussi les personnes qui arrête et qui se demande si les symptômes de sevrages sont normal ou pas mdr. Oui vous irez mieux petit à petit, comme dit le modérateur, passer du temps avec vos proches permets de faire passer le temps plus vite et de se sentir mieux, si vous restez seul c’est assez compliqué pcq on rhumine et on ressasse les pensées.
Courage and keep the way