Moderateur - 18/03/2026 11:56:35

Bonjour FrenchWiz,

Soyez le bienvenu ici et bravo pour votre arrêt. Vous êtes courageux.

Vous dites que vous avez des pensées négatives mais en tout cas votre message est très positif même si vous n'avez pas toutes les réponses à vos question. Vous souhaitez partager votre expérience et merci pour cela.

Deux conseils :
1) N'hésitez pas à nous appeler au 0 800 23 13 13 si c'est trop dur
2) Appuyez-vous sur vos proches pour vous occuper. Souvent on n'est pas très motivé quand on commence un sevrage alors que pouvoir s'occuper c'est essentiel pour que cela se passe mieux. Pour lancer la machine, demandez à vos proches de faire des choses avec vous et suivez-les dans ce qu'ils vous proposent même si, au départ, vous n'avez pas trop envie. A plusieurs le temps passe plus vite, l'esprit est mieux occupé et c'est plus facile de s'occuper. Et puis comme on dit, "l'appétit vient en mangeant" : si c'est difficile de trouver la motivation au départ, une fois que vous serez lancé dans des activités qui vous plaisent vous y reviendrez plus facilement.

Une confirmation :
Écrire ce qui vous arrive, comment ça se passe pour vous, va vous aider à extérioriser tout ça. Le partager ici sera profitable à d'autres. Vous ferez d'une pierre deux coups !

Big up à vous,

le modérateur.