Geogeoooo - 19/01/2026 20:13:40

Je me suis inscrit car je suis dans une situation très similaire. J’ai perdu confiance en moi après le lycée pour diverses raisons, et c’est à ce moment-là que j’ai découvert la beuh. Au début c’était surtout avec des potes, rarement seul. Puis avec le temps, j’ai commencé à apprécier fumer chez moi, puis de plus en plus seul, jusqu’à vraiment aimer ces moments sur mon balcon, casque sur les oreilles, musique à fond.

J’aime mon boulot : la journée je me sens bien, je parle avec mes collègues, je bosse entouré. Mais le soir en rentrant, je me rends compte qu’en dehors de ça, j’ai pas grand-chose. Pas assez de confiance pour me trouver une copine, pas assez pour aller vers les gens et construire de vraies amitiés. Au final : mon taf, ma beuh, et mes sorties persos (je fais de la photo animalière, donc je sors quand même).

J’ai fumé par périodes de mes 16 à mes 26 ans : parfois 6 mois d’arrêt, parfois 3. Aujourd’hui j’ai un boulot, je vis depuis 8 mois dans une ville où je n’ai pas vraiment d’amis en dehors du travail. J’ai toujours été assez effacé, peu bavard, très dépendant de la confiance que j’ai en moi sur le moment. La solitude est vite devenue pesante. Même quand je voyais des gens, je me comparais sans cesse et je ne comprenais pas pourquoi je n’arrivais pas à me rendre intéressant. Je me force à aller dans des assos, à faire des sorties liées à mes loisirs, mais le plaisir n’est pas toujours là.

La beuh là-dedans, c’est à la fois mon exutoire et peut-être ma prison, j’en sais rien. Je fumais surtout le soir en semaine, 2 à 3 joints, plus le week-end. Je me sentais à la fois bien et minable : bien parce que ça m’aidait à oublier la solitude, minable parce qu’en dehors des joints et des séries, j’avais l’impression de ne pas avoir de vraie vie.

J’ai arrêté depuis quelques jours faute de conso, mais je reste mitigé face à tous les avis. Je pense que fumer n’est pas idéal, mais qu’il faut quand même nuancer. Mes problèmes de confiance en moi ne viennent pas de la beuh, je sais que je ne suis pas quelqu’un d’hyper sociable. Par contre, le fait de préférer fumer plutôt que passer du temps à discuter avec des potes, ça interroge.

En tout cas, bon courage à ceux qui arrêtent et y voient plus clair. De mon côté, je pense que le problème n’est pas tant la beuh que ma capacité à m’auto-discipliner quand j’en ai. Peut-être que j’ai commencé trop tôt et que j’ai un peu déréglé mon système dopaminergique… who knows.

IMO la vraie porte de sortie, c’est surtout de régler les problèmes qui font qu’on est autant enclins à fumer pour oublier. Si j’avais plus confiance en moi, je pense que je n’aurais pas autant d’occasions (ni l’envie) de fumer seul chez moi.