Libellule - 29/07/2026 14:29:10

Bonjour,
Et bien! Moi qui souhaite arrêter dans quelques jours, tous les messages que je lis m'inquiètent un peu.
Je fume depuis 20 ans quotidiennement, j'étais à environ 6 joints par jour, et là ça fait plus d'une semaine que je diminue ma conso, j'en suis maintenant à 1 le soir. Rien que la diminution m'a donné des symptômes de sevrage donc j'imagine pas quand je vais arrêter complètement. Aujourd'hui ça va, je vais essayer de n'en fumer plus que quelques lattes ce soir. Et demain on verra bien.
Il paraît que le sevrage est moins difficile si on fait ça graduellement.

Je suis bipolaire et donc suivi depuis des années. J'ai tout ce qu'il faut en médicaments ( stabilisateur de l'humeur, antidépresseurs, antipsychotiques, anxiolytiques et somnifères si besoin). Je sens que j'en aurai besoin.

Je viendrai ici dans quelques jours quand j'aurai commencé l'arrêt complet pour dire comment je le vis.

Bon courage à tous