MCB2 - 30/06/2025 14:52:43

Bonjour et merci de vos conseils Sauron,

En effet les premières nuits ont étés plutôt compliqués. Mais cela fait une semaine et je n’ai quasiment plus de sueurs nocturnes, les rêves débiles en revanches et le sommeil léger ça c’est toujours d’actualité .

Je tiens bon, je le fais avant tout pour moi et pour ma santé. J’aurais pus fumer il y a quelques jours mais j’ai dit non. J’ai quand même remarqué que j’étais un petit peu plus anxieuse qu’à mon habitude et je tente de me coucher plus tôt le soir en évitant les écrans et les sources de stress. Je dessinais beaucoup avant et depuis que j’ai commencé à fumer j’avais totalement arrêter… je vais essayer de reprendre cette activité qui il est vrais me faisait beaucoup de bien.

Je vous tiendrais au courant de mon avancée, en tout cas merci de vos témoignages. Cela fait du bien de pouvoir en parler et de se sentir compris.