infinity - 29/08/2025 09:07:39

Yo Ad

Oui voila, c'est principalement la cause de mon anxiété aussi les pensées intrusives... Je me fais toujours des scénarios catastrophe dans le genre : j'vais être comme ça toute ma vie ou j'ai peur de devenir zinzin ou à force de stresser autant j'vais me déclencher une maladie grave etc... Le genre de truc dont je sais que c'est pas possible mais qui me rendent mal quand même mdr

Oui voila, faut relativiser et constater que comparer au début y'a quand même eu de belles amélioration!
Moi c'est surtout une sorte de poussée d'adrénaline comme si quelques choses de grave aller arrivé d'un moment à l'autre et sinon j'ai la respiration qui devient plus courte. Souvent je suis fatigué la journée alors que je dors plutôt bien genre 7h par nuit et j'ai pas de réveil nocturne.

Et toi Ad ça te fait quoi ?