Hupsa - 02/08/2026 07:07:08

Bonjour,

J'ai vécu ta situation et sache qu'il y as des portes de sortie.

Je penses que ta priorité est de prendre conscience de ton addiction. De la regarder en face sans culpabiliser
Si tu le souhaites , je t'invite à répondre tranquillement, sans pression, à ces deux listes:

-les points négatifs de ma consommation
-les raisons positives d'arrêter

Personnellement j'ai pris conscience de mon addiction en remplissant ces deux listes et ça fait beaucoup de bien. On se sent moins dans le flou.

Plus tu as conscience du problème, plus tu saura prendre les bonnes décisions en ce qui concerne ton travail et une éventuelle aide extérieure.