bluenaranja - 03/07/2012 14:15:22

Bonjour,

Tout ce que tu dis me parle beaucoup ! Ex tox, après la naissance de mon fils, je me suis remise à fumer régulièrement - pour moi ce n'était pas une "drogue dure" et je n'y étais pas accro, donc aucun problème. Sauf que je me suis rendu compte que la fume, je m'en servait comme d'un filtre entre moi et le monde - comme si je me baladais en permanence avec un seau en plastique sur la tête - c'est l'image que j'ai eu ! - et que les sons, les images, tout me parvenait de manière étouffée.
Donc j'ai décidé d'arrêter, juste parce que cela ne correspondait pas à ce que je voulais être.

Par contre, je prends un antidépresseur - faut dire que je reviens de loin et que j'avais l'impression d'avoir fait la guerre... - mais je l'ai pris en dernier recours. J'ai d'abord fait une thérapie qui m'a énormément aidée, et une fois, j'allais si bien j'ai arrêté l'antidépresseur pendant un an - juste pour dire que c'est pas un truc diabolique non plus, cela peut servir de béquille un temps...

Mais j'ai bien compris que tu veux éviter cela, il reste donc les méthodes naturelles - certaines ont fait leurs preuves - la tisane - millepertuis, oephytose, les compléments alimentaires guarana vitamine c, l'homéopathie, etc...
Plus changer ses habitudes, trouver le truc qui te fait kiffer, faire du sport, t'accorder un massage deux fois par mois, t'inscrire à un atelier - avec les sous économisés, fais toi plaisir !
Aller voir un psy pour faire le point savoir où tu vas et ce que tu veux de la vie, sans parler d'une longue thérapie, quelques séances peuvent suffir à débloquer la situation.
Je me doute qu'avec les enfants c'est difficile de trouver du temps, mais peut être que ce qui te manque, c'est ce moment à toi.
Donc trouve du temps pour toi et mets d'autres rituels en place.

Bon courage
blue