mojito - 25/12/2014 06:30:44

Bonjour, je trouve que ioupi est de bons conseils, mais pour ma part,je pense qu'il faut arrëter complétement,,je suis incapable de gérer ma consommation!.Avoir de nouvelles activités même si cela peut demander beaucoup d'effort....
j'ai arrêteéil y a 18 jours, avec une petite rechute une journée.
Je commence à retrouver le goût de lire, mais le sommeil est difficile,insomnies.
N'hésitez pas à contacter le csapa de votre département,c'est un service d'écoute anonyme et gratuit.
Bon courage dans vos démarches.