Moderateur - 05/09/2025 à 08h29

Bonjour Nany1352,

Tout d'abord bravo pour ces 10 jours

Vous êtes dans votre deuxième semaine de sevrage et c'est donc normal que vous ayez certains symptômes : la fatigue, la perte d'appétit et sans doute quelques problèmes de sommeil. Attendez-vous à ce que cela dure encore entre quelques jours et 10 jours environ.

Cependant je vous encourage a vous forcer un peu à manger même si vous n'en n'avez pas envie. Votre estomac est peut-être bloqué pour le moment alors mangez plutôt des liquides (soupes, smoothies, bouillons...) si c'est le cas. Essayez de faire la cuisine avec d'autres personnes et privilégiez les plats que vous aimez bien habituellement. Si vous êtes en carence vitaminique et en perte de poids et de muscles c'est que vous ne vous nourrissez très certainement pas assez. Or, la nutrition c'est la base pour reprendre des forces !

Vous dites aussi que vous êtes d'un naturel pessimiste et anxieux. C'est une information importante car l'anxiété est ce qui peut rendre plus difficile votre arrêt. Je vous conseille de faire quotidiennement des exercices de relaxation (il y a plein d'exemples sur internet) et de méditation, qui aideront à vous détendre. Il est important que vous soyez active contre votre anxiété. Pensez aussi à éviter autant que possible les sources de stress mais sans vous couper de vos amis car les amis avec lesquels on peut passer du bon temps aident à passer le cap du sevrage aussi. Faites le tri entre les bonnes et les "mauvaises" personnes pour vous dans cette période difficile.

Je vous souhaite plein de courage et une bonne continuation, pensez aussi que vous pouvez appeler notre numéro d'écoute (gratuit et anonyme) pour parler si vous en avez besoin.

Cordialement,

le modérateur.

Nany1352 - 06/09/2025 à 07h46

Bonjours

Merci de votre réponse qui me fait du bien mentalement oui je suis a j+ 12 là je suis fier de moi et pour mes proches car malheureusement ont s'aperçoit de certaine chose une fois que l'on as stopper la prise et qui pouvais nuire autant a moi que as mes proches. Mais déjà le reconnaitre et une bonne chose pour le montal et réussir à tenir.

Pour l'instant hors d'être exécrable et difficultés à m'endormir et pas telment l'appétit je n'est pas trop le ressentir du manque... Et surtout heureusement que j'ai ma femme a mes côté et mes enfants pour m'épauler...

Je vous encourage tous as arrêtée et surtout à tenir lors de votre arrêt vous verrez et sentir beaucoup mieux autant physiquement que mentalement et financièrement. de plus financièrement cela pourra vous servir a d'autres choses comme des plaisirs ou faire plaisir.

Voilà je continuerais a vous dire la suite de mon arrêt du canabis.

Force et courage a tous.

Oliv - 06/09/2025 à 22h21

Trop fort d'avoir arrêté, mange a petite quantité et plusieurs fois part jours ton estomac a sûrement rétréci redonne lui l'habitude de manger en tous cas tu a fait le plus dure félicitation moi jen suis a mon 43 ème jours d'arrêt, On ne lâche,on n est plus fort que cette saloperie

Nany1352 - 08/09/2025 à 22h04

Bsr Oliv

Oui comme tu dit on n'est plus fort que cette saloperie en tout cas respect a toi et bravo pour ton 43eme jours d'arrêt.

Moi je suis a mon 13eme jours et je tien bon même si certain symptômes son un peu désagréable je prends sur moi pour rendre fier mes enfants beau enfant ma femme et mes parents et aussi faire taire les mauvaise langues.

Après il ne faut pas être seul du moins de mon point de vue il fau être entourer pouvoir discuter vider ton état d'esprit sortir ect.

Voilà en tout cas je t'encourage à persévère dans ta direction qui es comme moi