lupo67 - 02/11/2011 14:57:22

Bonjour Leopold,

Essayer d'arrêter de fumer est en effet très difficile et d'après ce que vous dites vous vous en êtes déjà rendu compte.

Si vous voulez être sûr de pouvoir y arriver, il vous faudra dans un premier temps vous donner des objectifs.

Par exemple une date de début pour arrêter la cigarette et surtout comment vous allez faire pour pouvoir penser à autre chose.

Il vous faudra également vous entourer de personnes qui pourront vous soutenir (dans votre cas peut-être vos parents).

Il vous faudra également faire un vrai travail psychologique sur vous-même afin de ne jamais douter dans la difficulté que cela va représenter pour vous.

Je vous donne pour info le site qui m'a donné toutes ces infos. Les articles sont assez simple à lire et vont directement à l'essentiel.

http://www.arret-cigarettes.com/

En attendant ne lâchez surtout rien et gardez le cape sur votre objectif.

Bon courage à vous