Bonsaïka - 19/01/2019 11:18:57

Bonjour,

Merci Maddison pour ton message.
Finalement j’ai tenu je n’ai rien pris même si c’etait limite.
Sinon pour le sommeil je prends déjà du tercian et de l’imovane mais malgré cela j’ai parfois du mal à m’enformir et je me réveille sans arrêt.
J’ai arrêté le valium en cure il y’a 2 ans car c’est une vraie merde d’après mon addictologue.

J'étais à ton stade l’année dernière car j'étais encore à 8mg début décembre puis j’ai rapidement baissé à 6mg aux environs de noël 2017.
Depuis je baisse régulièrement et je suis donc à 1mg désormais.
À part le sommeil, je ne sens pas de manque du tout donc je t’encourage à baisser par pallier tous les 2 à 4 semaines.
Perso j’ai baissé mg par mg jusqu’à 5mg puis 0,4 par 0,4.