Crech59 - 10/07/2024 23:07:37

Bonjour à tous je reviens vers vous après mon message il y a 2 ans ( cretch59 )
Bon tout d’abord j’aimerais vous dire que tout va bien pour moi tout cela est derrière moi , ça n’a pas été facile tout les jours mes une fois que vous aurez comprit comment procède a votre guérisons tout sera plus rapide pour vous.
Conseil pour ceux qui sont dans cette situation et que j’aurais aimé avoir quand j’étais dans votre état :
Pour commencé éviter toute situation anxiogène , arrêter de chercher H24 sur internet et sur les réseaux c’est symptôme de DP/DR il faut apprendre à accepté c’est sensation étrange et au bout d’un moment vous allez vous rendre compte quel ne seront plus présente ( oui c’est dur vous allez vouloir vous rassurer à chaque fois qu un symptôme se présente en vous disant est ce que c’est un symptôme de DP/DR et pas autre chose.
Faite des choses que vous aimez faire ( sport , jeux , musique etc. )
Tout ce qui vous fera plus penser à la DP/DR vous éloignera peu à peu de vos symptômes
Éviter les forum ( groupe avec des personnes qui ne vous ferons que du mal et qui sont rester bloqué dans cette situation )
La DP/DR ce n’est rien vraiment c’est vous qui créer vos propre symptôme , vous êtes les seuls à pouvoir vous sortir de cette situation si vous avez des questions n’hésiter pas.
Dite vous que j’étais comme vous et que j’ai ouvert 2 restaurant , acheter une maison et j’ai encore plein d’autre projet donc vous pouvez vous en sortir comme moi.
Force à vous à bientôt