Moderateur - 17/12/2019 11:50:42

Bonjour Cellee,

C'est normal que cela vous perturbe. Les bad trips procurent un sentiment de déréalisation et d'insécurité. Ils sont source de crises d'angoisse. Beaucoup de personnes en témoignent ici.

Mais, même si certains symptômes risquent de durer un peu, cela va passer. Essayez d'affronter cette épreuve en laissant couler les sensations bizarres et les crises de panique à travers vous. Dites-vous que c'est temporaire, que cela va passer.

Vous avez pris la bonne décision en arrêtant le cannabis car une fois que l'on a fait un bad trip avec on est fragilisé. Continuer à fumer pourrait déclencher de nouveau un bad trip.

Privilégiez des activités (saines) qui vous font plaisir pour regagner de la joie de vivre et si possible de la confiance en vous. En reprenant ainsi contact avec des moments plaisants les sensations négatives issues de votre bad trip s'estomperont plus vite. Vous comprendrez que vous n'êtes finalement pas différente d'avant et qu'il s'agissait juste d'une mauvaise expérience.

En revanche si les crises d'angoisse devenaient trop fortes, allez consulter votre médecin qui pourra vous prescrire un anxiolytique (à prendre avec précaution et pour une durée limitée).

Enfin vous écrivez dans votre message que vous avez de la peine à être "100% heureux". Est-ce quelque chose dont vous aimeriez parler ?

Cordialement,

le modérateur.