Moderateur - 13/01/2017 16:42:47

Bonjour Infinity,

Il est manifeste que vous êtes plutôt anxieuse de nature et que l'usage de cannabis fait partie des choses qui vous inquiètent et aggravent cette anxiété. Cela arrive. D'autant plus que le cannabis a un effet cardio-vasculaire qui peut provoquer par exemple de la tachycardie chez certaines personnes. Il peut en résulter alors notamment un sentiment d'oppression. Donc pour résumer : les effets secondaires du cannabis + votre anxiété = crise d'angoisse +++ pour vous.

En l'état actuel des choses le cannabis n'est pas fait pour vous. Vous n'êtes pas dans des dispositions d'esprit vous permettant de le supporter. Vous aurez de grandes chances de paniquer à nouveau si vous en reprenez.

Vous n'allez pas perdre la tête, rassurez-vous. Les symptômes que vous avez eu vont s'estomper dans le temps, du moins ceux liés au cannabis. Car il faut traiter aussi chez vous cette tendance à vous inquiéter un peu trop. Vous pouvez aller voir votre médecin pour en parler, vous pouvez aussi chercher des activités de relaxation (sofrologie ou autre) pour apprendre à la gérer. Comme l'a suggéré "La vérité", mais pour d'autres raisons, le sport peut vous aider à vous défouler. Enfin peut-être pouvez-vous aussi en parler avec un psychologue ? Du moins si cela devient trop gênant dans votre vie.

En tout cas essayez de vous détendre, de moins penser à tout cela, de vivre dans l'instant présent plutôt que de ressasser ce que vous avez fait et ce qui pourrait arriver. C'est important pour retrouver le sommeil.

Cordialement,

le modérateur.