Moderateur - 30/05/2017 09:43:30

Bonjour LNAO,

Vous êtes au moment le plus difficile du sevrage cannabique, celui où on a très envie d'en fumer. Vous avez l'impression que vous n'allez pas dépasser ce stade tellement cela vous obsède mais c'est faux. En fait cela va durer quelques jours, peut-être une semaine voire deux au maximum mais très clairement ces envies vont s'estomper.

Pour vous soutenir essayez de vous focaliser sur les bonnes raisons que vous avez eu de décider d'arrêter. C'est la base de votre motivation. Ensuite la difficulté à laquelle vous êtes confrontée c'est que vous passez votre temps libre à vous concentrer sur vos études. C'est le genre de concentration dont on a souvent envie de s'échapper, n'est-ce-pas ? C'est certes important d'étudier et j'imagine que vous devez avoir des examens bientôt. Cependant, dans la journée ménagez-vous des moments "plaisir" pour souffler, des moments où le plaisir n'est évidemment pas apporté par le cannabis ni par un psychotrope ! Un film, un bouquin, une ballade, un moment de partage avec votre compagnon ou des amis non fumeurs (c'est important à ce stade que vous vous coupiez de vos amis consommateurs de cannabis)... Bref, tout ce qui peut vous aider à lever un peu la pression que vous ressentez.

Bonne chance dans vos études !

Cordialement,

le modérateur.