Faris5 - 12/05/2020 07:30:46

Bonjour Marie,
Merci pour ton message et félicitations pour ton arrêt. Les crises d'angoisse sont en effets très dérangeantes et je te confirme que c'est pas "normal". As-tu vu un médecin a ce sujet ? As-tu un suivi psychologique ?
La solution a court terme c'est l'aide médicale et la solution a plus long terme c'est possiblement la psychothérapie si la fin de ton sevrage ne faisait pas passer les crises.
Pour le sommeil, cela se normalise avec le temps. Si la situation devient trop désagréable, n'hesites pas a en discuter avec ton médecin qui pourra te prescrire un somnifère.
Courage