Spacy - 14/08/2023 12:07:33

Salut

Je ne suis pas un pro mais je suis en plein dedans également. Je peux partager mon expérience avec toi
Je suis hpe et hypersensible au bruits également. Je fumais pour m'évader de tout cela.

J'ai 43 ans et fume du thc régulièrement depuis l'âge de 20 ans et j'arrête car je sens que la gestion de mes émotions est de plus en plus compliquée, bien évidemment j'ai tenté plusieurs fois avant mais j'aimais toujours la défonce. Etant en plein sevrage, je me rends compte qu' au final, ce n'est pas cette défonce qui me manque le plus, mais toutes les habitudes autour et les repères liés avec au fil des années.

J'ai lâché le thc le 15 mai suite a une prise de tête avec un "pote" qui voulait que je le dépanne et au final, aux vues de son comportement avec moi, je lui ai laissé tout ce qu'il me restait et j'ai décidé que pour que je puisse définitivement me libérer de ce produit, il fallait que je fasse le ménage dans mes relations.

J'ai tente le HHC début mai, je voulais tester et voir si je pouvais me passer de THC, et c'était le cas, mais pour ma part, ces drogues de synthèse, c'est de la grosse merde, a éviter , j'ai tout jeté il y a 1 mois. Ca défonce moins, mais ca défonce et un peu plus bizarrement encore, on sait pas trop ce qu'il y a dedans. Et au final le problème est juste déplacé, et depuis c'est devenu illégal en plus, donc aucun intérêt.

Blocage + Suppression du répertoire de mes soi disant amis fumeurs (un fumeur pense toujours qu'un de ses potes pourra te dépanner en cas de pb, c'est assez malsain sur la durée). Et ils n'étaient pas très réceptifs dans mon envie d'arrêter
J'avais des doutes mais l'amitié dans le cannabis sur les années, c'est très compliqué, on mélange un peu tout.

Bref, pour ma part je n'en suis pas a la première tentative mais j'ai l'impression que la graine a bien germé cette fois ci, je me connais mieux sur le sujet.

Pour revenir a toi, si tu arrêtes tout d'un coup, ton sevrage sera très très dur, physiquement mais surtout psychologiquement mais tu peux tester, et si tu craques, ça n'est pas grave, il faudra essayer de retenir ton expérience pour ta prochaine re tentative.

Peut être devrais déjà dans un premier temps réduire ta conso avant de te lancer dans un sevrage, ça c'est pour le coté physique et tu pourras préparer ton sevrage plus facilement ensuite.

Ayant arrêté la clope depuis déjà qq années, j'avais toujours le joint pour conserver certaines habitudes donc ça a été plus que dur, du coup j'ai décide de continuer mon sevrage avec du cbd, pour éviter d'être trop dur avec moi même.

On a tous nos faiblesses et au final, moi c'est plus psychologique que physique, et le fait du fumer un joint de cbd des que je sens que ca me prend la tète me permet de mieux gérer cet arrêt. je peux retrouver le geste, mon petit rituel si nécessaire mais sans avoir l'impression d'avoir craqué et de devoir remettre le compteur a zéro.( qui fait mal car on sent nul d'avoir craqué avec un risque de refumer du thc comme un porc ^^ )

Ily a cbd et cbd, il faut se renseigner sur la qualité des produits, mais ca me permet de garder le geste, de trouver un petit plaisir au niveau du gout, et ça apaise le corps et l'esprit. Rien de psycho;J'en fume 3 ou 4 par jour mais sans rituel prédéfini, des que la petite voix se pointe en me rappelant des souvenirs d'antan, et bien je lui dit de la fermer et je sais que je pourrais avoir au moins ce petit moment a un moment donné.

Vu que tu en roules 20 par jours, ce qui est trop , on est tous d'accord , tu pourrais peut être essayer d'en remplacer certains par du cbd si tu as envie d'essayer, tu seras déjà moins dans le gaz et tu auras les idées plus claires, pour affiner ta stratégie.

On est tous différents sur le sujet mais je pense ca peut valoir le coup d'essayer

On pourrait en parler des heures mais je vais m'arrêter là, en espérant t'avoir donné qq axes

Courage ! ( A toi, a moi aussi, et aux autres )