ItsMe - 16/09/2021 23:27:20

Je comprend, je suis allé 3 fois au urgence car j'avais mal au bras gauche, et j'avais des difficulté a respirer et bouffé de chaleur. Je pensais aussi à un AVC mais 3 fois ils m'ont dit que mon coeur allait bien.
J'osais même plus sauter ou quoi pendant des concerts car ça m'inquiétais quand mon coeur s'emballait.

Etant passais par là je sais que c'est bien plus facile à dire qu'a faire mais essaie de pas y penser, c'est vraiment un cercle vicieux, plus tu y pense, plus ça t'angoisse et plus tu va ressentir ça et plus tu vas y penser…

comme je t'ai dit ce qui m'a fait du bien ça a était d'en parler à des proches, ça a été dur car j'avais honte mais maintenant que ça va mieux avec le recul j'en parle sans soucis car en réalité il faut pas avoir honte.
Le fait d'arrêter est bien plus dur que de commencer et donc tu peux être fier d'avoir arrêté, tu as des galères lié à ça mais dit toi bien que derrière ces galère tu as réussi à arrêter quelque chose au quel tu étais dépendant et c'est juste énorme

et pour le coeur ce qui m'a aidé ça a était d'aller à un festival et j'ai sauté/dansé au début j'ai eu peur car mon coeur s'est emballé, je me suis arrêté pour souffler un peut puis j'ai repris, je me suis arrêté une deuxième car j'avais un haut le coeur. Et enfin j'ai repris et je me suis pas arrêté et à la final j'ai kiffé le festival et j'ai pas pensé à mon coeur aprés.

Depuis j'ai quelque crainte qui revienne mais beaucoup moins violente, le fait de m'être dépensé à du faire un déclic en moi qui maintenant m'inquiète beaucoup moins quand mon coeur monte dans les battements par minutes.

Essaie de faire la même chose (tu n'as rien à perdre).
Va faire un petit footing ou une activité physique avec quelqu'un si possible pour t'enlever un peu l'angoisse de l'AVC au moins tu es pas seul.

En tout cas bon courage !!!
Et félicitations à nous d'avoir arrêté