Pepite - 20/10/2021 15:10:15

Bonjour Oreo,

Félicitations pour votre démarche. Cela me fait un bien fou de lire votre témoignage. Je rêve de ce chemin pour mon fils.

Je vous trouve courageux et à votre écoute face aux effets du sevrage.
Vous décrivez parfaitement ce que vous ressentez : du stress. Pour vous relaxer, je vous invite à la méditation de pleine conscience. Moi je la fais allongée, j'écoute une musique douce ou C André, avec un coussinet sur les yeux. Aucun contrôle, rien.

Comment viviez vous le stress lorsque vous consommiez ?

Ensuite, est-ce que vous vous faites aider ? Etes vous entouré ?

Avez vous contacté ici un professionnel (anonyme).

Enfin, qu'est ce qui vous a motivé à arrêter ? avez-vous des projets ?

Prenez soin de vous. Croyez moi, ça on ne nous l'apprend pas. Tout à faire !

Bien à vous,

Pépite