Silence - 20/08/2024 14:09:47

Peut être qu'en parler à tes proches, si ils peuvent comprendre ça peut aider, ça permettrait que tu sois pas seul avec toi même et les moments de craving, et t'offrirai la possibilité, dans ces moments difficile d'aller en parler directement et de trouver du réconfort auprès d'une personne que tu aimes le temps que l'envie d'en prendre passe, même si ça marche pas à chaque fois ça peut aider.

Et écrire régulièrement toutes les raisons qui font qu'on ne veut plus jamais en prendre, ça aide et ça permet de mieux s'encrer au moment ou il faut réussir à ne pas en prendre.

Prend soin de toi