seespsee - 09/09/2023 21:11:29

Salut,
Je ne sais pas si le message sera envoyé vu que je vais citer des medicaments mais j'espère pouvoir un peu t'aider.
Il y a quelques années j'ai fais un sevrage (pour usage d'opiacés quotidien depuis plusieurs années) sur 7 jours avec du seresta et du tercian ( benzo et neuroleptique) prescit par mon médecin.
J'ai acheté de quoi manger et un reveil pour me rappeler quand prendre les medocs et un feuille pour ecrire quand c'etait tait ( je m'en rappelais pas toujours). J'etais sur la planete mars, totalement à l'Ouest mais je ne me souviens pas d'avoir souffert ni beaucoup angoissé.
Si quelqu'un que tu connais peut venir verifier que tu vas bien 1 fois par jour c'est préférable car j'etais tellement a cote de la plaque que je me suis cassé la figure plusieurs fois. Ca peut être dangereux.
Avant j'ai acheté tout ce dont j'avais besoin, des films de la musique mais honnetement j'etais trop dans le cirage pour suivre quoi que ce soit.
Achète des produits sucré et hydratant ( des glaces et des mister freeze c'etait pas mal)
J'ai arreté le neuroleptique Tercian dès le 5 eme jours car je me sentais un peu mieux. et j'ai pu revenir à un état de conscience à peu pres normal.
j'etais sevrée au bout de 7 jours, plus de manque physique !vraiment
Malheureusement j'ai repris apres 1 semaine a cause du manque psychologique.
A l'issue du sevrage, prevois de sortir de ton quotidien, pars chez des amis ( qui ne consomment pas , voir qui ignorent tout de ta situation pour t'y faire penser) si tu peux, quand tu retrouveras ton quotidien évite absolument l'inactivité et l'isolement.
Sinon, sur le site "psychoACTIF.org" tu trouveras sans doute des conseils d'autres d'usagers, c'est un site d'auto support.
Bon courage, prends soin de toi