vivredansleclean - 06/06/2016 15:11:45

Bonjour a toi ! Bien joué pour ce mois, c'est vachement bien, t'as deja fait une bonne partie du taff.. Malheureusement simplement arreter de consommer est rarement suffisant pour s'epanouir.
C'est bateau ce que je vais te dire mais rester chez toi et t'isoler doit surement contribuer a ton mal etre, je sais que quand je reste chez moi trop longtemps a rien faire c'est la fete du slip dans mon cerveau et je me mets a faire des projections sur ma vie, mon avenir et je me mets des coups de stresse toute seule.
Le mieux a faire c'est d'essayer de bouger et d'etre en lien avec des amis (qui ne consomment pas en ta presence sinon c'est plus de la torture qu'autre chose) et au contraire de passer le moins de temps possible en tete a tete avec ton cerveau, qui a tendance a te raconter de la merde quand t'es seul.

De mon coté j'ai fais une longue thérapie ou j'ai compris qu'il fallait entreprendre des choses et poser des actes pendant ton abstinence si je voulais qu'elle soit productive, et pour ma vie de tous les jours j'ai trouvé un tres bon endroit pour m'aider, je peux te filer me tuyau si ca te dit!