Artykodin - 28/11/2022 08:41:37

Bonjour Florne j'espère que tu vas bien.
Je me sens moins seul sur mon témoignage ahaha, on discute sur tout les autres donc je n'ai pas mis à jour celui ci.

A date ca va mieux, parfois je sent mal mais j'arrive en majorité à relativiser et aller de l'avant, j'écris toujours autant dans mon petit journal intime, mes sentiments, mes ressentis, ce qui ne va pas, ce qui va... Je fais du sport a outrance pour me fatiguer et me permettre de me reposer, j'ai repris la course à pied mais molo avec mon cœur, ca me permet de vider mon esprit, je promène beaucoup mon chien qui en a marre dans les forets, dans la nature, c'est toujours plaisant car j'ai toujours aimé le côté nature que j'ai délaisse les dernières années avec le travail, le master...
Je prend de moins en moins de gélules anti stress Arko... car je ne voulais pas prendre mes anxiolytiques et ca va mieux, je me sens moins irritable, moins angoisser, je fais beaucoup de méditation, de réflexion sur moi même...

J'ai lu des dizaines de pages sur la déréalisation, c'est aussi un de mes symptômes, je n'avais pas réussi à mettre de mot dessus, maintenant que j'en suis informé j'essaie de m'améliorer dessus.

Encore une fois, tout va bien au moment où j'écris ses lignes mais dans 1h je peux être en stress et en crise d'angoisse...

Mais la route continue, je vis "mieux" qu'il y a quelques jours/semaines, je rumine un peu moins et j'aère mes esprits et pensées, enfin!
Merci beaucoup à tous d'être là, de témoigner, ca m'aide énormément car mon entourage proche ne me comprend pas...