Triss64 - 11/03/2022 22:07:27

Merci pour cette réponse encourageante pépite.
Comme beaucoup de fumeurs de longue date tout mon univers était lié à cette pratique. J'ai 2 frères fumeurs réguliers, mais qui sont loin géographiquement (heureusement en ce qui concerne la tentation)qui comprennent ma démarche. Les seuls amis qui me restent (et ils se comptent sur les doigts d'une demi main) sont également addicts.
Mon épouse a aussi arrêté en même temps que moi, mais pour elle qui a arrêté 3 fois durant ses grossesses et alaitements ça paraît si simple. S'en est même limite rangeant.

Je suis infirmier dans un service de réanimation, donc la mort et la maladie font partie intégrante de ma vie...trop même, ce qui me provoque des angoisses de pathologie grave sur moi-même. Des que je ressens le moindre symptôme je dramatise. Mais c'est une dd mes motivations, retrouvé un corps sain et surtout effectuer un gros bilan de santé qui me rassurerait sur mon état physique.

J'ai aussi la chance d'être formé à l'hypnose, ce qui me permet de pratiquer l'auto hypnose et la relaxation ( qd mes 3 enfants m'en laisse le temps).

J'ai pour projet de reconnecter d'anciens amis qui ont réussi eux à se sortir de cette adduction il y a bien longtemps.

Bref je pense que d'ici quelque temps ma psychée aura retrouvé sa pleine conscience. Mon arrêt est trop frais et précaire.
En tout cas les files de discussion au long terme qu'il y a sur ce site me montre qu'il y a une vie après le chaos du manque...