Volcan42 - 08/06/2023 15:07:47

Slt dodo34
Je m'y retrouve dans tes mots .. le cerveaux en ébullition l'impression de respirer a peine . Un effort est déjà une petite victoire . Il faut commencé par de petits pas qui mènerons à la grande victoire ! Si tu arrive déjà à repousser de fumé dès que l'envi t'y prend c'est bien ! C'est pas facile de se remettre en question et de nous interdir des envies aussi compliqué.. si tu veux on peut s'écrire en dehors de ce site. J'ai essayer de trouver des applis pour parler a une communauté mais j'en ai pas trouver . Honnêtement le cachet que le médecin m'a donner arrete cette effet de cerveaux qui tourne sans arrêt . J'arrive mieux a penser à ce que je suis entrain de faire a l'instant présent et pas ce que vais faire dans la minute ,l'heure,le jour prochain etc .. et je me suis lancé (quand jsui motivé) dans de grands tris dans la maison . Sa fait du bien a la fin sa m'évite de cogiter sur tout et rien . Mais l'effet du manque est là et il me rattrape facilement. Je marche sur une corde tendus a pied joint si tu vois l'image lol . Je te souhaite bon courage ne lâche rien ! Tu n'es pas seul ! Tu as contacter un centre avec des addictologue ? Les scapa ? Le chat ici ma donner une adresse proche de chez moi je stresse de fou de devoir y aller et de devoir parler ce que je ressent vraiment . Mais pour moi sa a déjà été bénéfique de prendre le téléphone et de composer le numéro . Comme si je m'étais pris une gifle se mon père qui remet les idées en place lol . Hésite pas si tu a besoin ou si tu sens que tu craque !